Тест: как вы справляетесь с тяжелыми состояниями?
Фото
Unsplash

«Жизнь ― это череда дней, событий, меняющихся как калейдоскоп», ― сказал писатель Джон Грин. Увы, эти события не всегда такие светлые и радостные, как бы нам хотелось. Человек часто сталкивается с трудностями, с которыми тяжело справиться. В такие моменты опускаются руки, пропадает мотивация, желание куда-то двигаться и чего-то достигать. А это в свою очередь порождает стресс, злость, апатию и даже депрессию. Умеете ли вы справляться с такими тяжелыми состояниями?

ТестПройден 5252 раз
1/12

Ваш друг в грубой форме попросил вас оставить его в покое. Как вы на это реагируете?

Меня разозлит подобное отношение, я могу выйти из себя

Отзеркалю его настроение и отвечу в том же тоне

Сохраню спокойствие и невозмутимость. Эмоции-то пройдут, а со сказанным придется что-то делать

2/12

Ваш партнер сообщил вам о желании расстаться. Что вы чувствуете?

Я одновременно в ярости и в отчаянии от такого предательства

Я опустошен(а) и раздавлен(а), но всегда смотрю вперед

Какое-то время я буду грустить и тосковать, но это нормально, нужно дать себе прожить эти чувства

3/12

Какая фраза направляет вас, дает вам силы и надежду?

Carpe diem («живи настоящим», «лови момент»)

Когда заходит солнце, на небе появляются звезды

Желание достичь внутреннего спокойствия ― лучший способ бороться со стрессом

4/12

О человеке многое можно понять по тому, как он ведет себя в стрессовых ситуациях. А что для вас стресс?

Это чувство, которое мне часто приходится испытывать

Иногда стресс может приносить пользу

Это разрушительная сила, которой нужно избегать любой ценой

5/12

От какой черты характера вы бы хотели избавиться?

От вспыльчивости

Я часто действую необдуманно

От склонности к флегматизму

6/12

Часто ли вы бываете в дурном настроении?

Да, особенно по утрам

Мое настроение может меняться время от времени

Редко за собой это замечаю