Тест: Есть ли у вас симптомы бессонницы?
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Бессонница — распространенное расстройство сна, с которым хотя бы раз в жизни сталкивался каждый второй человек. Хроническая бессонница встречается гораздо реже: ей страдает около 10% людей. Тем не менее порой мы недооцениваем свои страдания, списываем все на длительный стресс или просто не знаем, что с этим делать.

Для начала разберемся, есть ли у вас симптомы бессонницы. Наш тест не заменит консультации врача-сомнолога, но позволит обрисовать общую картину сна и понять, в каком направлении вам стоит двигаться дальше.