Ежедневно мы попадаем в стрессовые ситуации, которые могут вывести из равновесия. Но реагируем на них по-разному. Одним достаточно незначительного повода, чтобы настроение испортилось на весь день, другие умеют сдерживать себя и не позволяют чувствам взять верх. Умеете ли вы управлять эмоциями, расскажет тест, а заодно подскажет, как совладать со своими переживаниями.
- 1/12
- Я осознаю чувства, которые испытываю:
Всегда.
Часто.
Иногда.
Крайне редко.
- 2/12
- Принимая важное решение, я доверяю чувствам и эмоциям:
Всегда.
Часто.
Иногда.
Крайне редко.
- 3/12
- Плохие новости могут легко вывести меня из себя:
Крайне редко.
Иногда.
Часто.
Всегда.
- 4/12
- Когда я в ярости, мне сложно успокоиться:
Крайне редко.
Иногда.
Часто.
Всегда.
