Тест: Как вы переживаете трудные времена?
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Нынешние события определенно подходят под категорию «экстремальная ситуация». А наш организм реагирует на сильный стресс по-разному. Американский психофизиолог Уолтер Кеннон первым описал реакцию «бей или беги» — состояние активации симпатической нервной системы в ответ на угрозу. Позднее к нему добавилась еще и «замри», а современные психологи зачастую добавляют и «сдавайся». Какой тип реакции на стресс характерен для вас? Какие плюсы и минусы есть в вашей стратегии? Узнайте ответ с помощью нашего теста.

ТестПройден 8950 раз
1/8

Как бы вы описали свою толерантность к несправедливости?

Низкая — тяжело мириться с неидеальностью мира

Средняя — негодую, только когда речь идет о чем-то понятном и знакомом мне лично

Выше среднего — принимаю жизнь такой, какая она есть, но вижу глобальные проблемы

Высокая — реагирую только на вопиющие случаи

2/8

Как вы выглядите со стороны, когда испытываете стресс?

«Вскипаю»: могу кричать, бить предметы, сжимать кулаки

Начинаю суетиться, бегать, громко и быстро разговаривать

Впадаю в ступор, медленно думаю и говорю

Сохраняю внешнее спокойствие, мне часто говорят, что я стрессоустойчив(-а)

3/8

Что вам обычно помогает снизить беспокойство?

Выплеск адреналина: поорать, побить подушку, попрыгать

Занятия йогой или длительные пробежки

Медитация и телесные практики

Планирование, даже краткосрочное

4/8

Какая черта характера вам свойственна?

Импульсивность

Тревожность

Сдержанность

Гибкость