Тест: Умеете ли вы отдыхать по-настоящему?
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Отдых необходим каждому из нас — в первую очередь для того, чтобы находиться в стабильном эмоциональном состоянии, заботиться о своем физическом и ментальном здоровье. Для этого нужно не просто уметь расслабляться, важно отдыхать эффективно! Нередко случается, что мы просыпаемся уже уставшими и не знаем, чем заняться, чтобы отдохнуть и зарядиться энергией, даже есть у нас полно свободного времени. Предлагаем вам пройти этот тест и выяснить, умеете ли вы по-настоящему отдыхать.