Тест: Какой способ развития осознанности вам подходит?
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Нередко мы чересчур эмоционально реагируем на мелочи, которые следовало бы проигнорировать, а иногда наоборот — бездействуем тогда, когда надо менять что-то в своей жизни.

Чтобы выигрывать в обоих случаях, необходимо обладать высоким уровнем осознанности. Не очень похоже на вас? Не переживайте, ведь эту способность можно развить. А вот каким именно способом — подскажет наш тест.

ТестПройден 5325 раз
1/8

Чего вы хотели бы больше всего?

Снизить чувство тревоги

Лучше понимать себя

Меньше витать в облаках

2/8

Как часто вы готовы обращаться к практике осознанности?

Один раз в день

Наверное, не каждый день

Несколько раз в день

3/8

Что из перечисленного беспокоит вас в большей степени?

Нерешительность

Чувство одиночества

Необдуманные поступки

4/8

Вы любите анализировать ситуации?

Скорее нет

Обожаю глубокий анализ

Скорее да