Нередко мы чересчур эмоционально реагируем на мелочи, которые следовало бы проигнорировать, а иногда наоборот — бездействуем тогда, когда надо менять что-то в своей жизни.
Чтобы выигрывать в обоих случаях, необходимо обладать высоким уровнем осознанности. Не очень похоже на вас? Не переживайте, ведь эту способность можно развить. А вот каким именно способом — подскажет наш тест.
- 1/8
Чего вы хотели бы больше всего?
Снизить чувство тревоги
Лучше понимать себя
Меньше витать в облаках
- 2/8
Как часто вы готовы обращаться к практике осознанности?
Один раз в день
Наверное, не каждый день
Несколько раз в день
- 3/8
Что из перечисленного беспокоит вас в большей степени?
Нерешительность
Чувство одиночества
Необдуманные поступки
- 4/8
Вы любите анализировать ситуации?
Скорее нет
Обожаю глубокий анализ
Скорее да
