Самообладание помогает удержаться от необдуманных поступков, а иногда и сохранить жизнь. Да и в целом это социально одобряемое качество, благодаря которому проще поддерживать общение даже с неприятными людьми, с которыми никак не избежать контакта — например, со вздорным начальником на работе.
Но избыточный самоконтроль тоже плох. Как минимум тем, что сильные эмоции, которые вы не прожили, остаются внутри. Как только их количество становится критическим, происходит эмоциональный взрыв, не сулящий ничего хорошего ни вам, ни окружающим.
Наш короткий тест поможет понять, насколько высок ваш уровень самоконтроля.
- 1/8
Что вы думаете о проявлении эмоций?
Сильный человек не должен демонстрировать их
В некоторых случаях это уместно, но иногда лучше держать их при себе
Пожалуй, я демонстрирую их чаще, чем следовало бы
- 2/8
Вы готовы поддерживать общение с бывшим партнером, если расстались совсем недавно?
Да. Худой мир лучше доброй ссоры
Только если уже не люблю его/ее, иначе будет слишком тяжело
Ни в коем случае. Мне будет трудно не думать о наших прошлых отношениях
- 3/8
Если вам случалось ограничивать себя в чем-либо (еда, гаджеты, вредные привычки), случались ли у вас срывы?
К сожалению, да. Потом приходилось придерживаться ограничений еще строже
Не бывал(а) в такой ситуации
У меня совершенно не выходит ограничивать себя
- 4/8
Что вам ближе: жить здесь и сейчас или делать все на благо будущего?
Будущее для меня важнее
Я выбираю нечто среднее между этими вариантами
Лучше жить здесь и сейчас, ведь завтра может и не наступить
