Тест: Переживаете ли вы сейчас «черную полосу» в жизни?

Каждый из нас периодически сталкивается с трудностями — это неизбежно. Но иногда кажется, что несчастьям нет конца, проблемы валятся на голову как из рога изобилия и не собираются заканчиваться. Такой период называют «черной полосой» и объясняют эзотерическими причинами: ретроградным Меркурием, сглазом ведьмы или происками дьявола.

Однако на самом деле феномен имеет куда более простую разгадку: сталкиваясь с первой неприятностью, мы начинаем переживать и становимся менее внимательными и бдительными, рискуя навлечь на себя новую беду. А затем считаем, что «сейчас неудачный период», и настраиваемся на худшее, реализуя эффект самосбывающегося пророчества.

Кроме того, свою роль играет и «иллюзия частотности» — зацикливаясь на плохом, мы чаще замечаем именно негативные события, хотя раньше они могли происходить с нами с такой же периодичностью — просто мы этого не замечали.

Предлагаем узнать, действительно ли в вашей жизни наступила «черная полоса» — и если это так, как пережить сложности. Оговоримся, что речь не идет о трагических ситуациях или состояниях, вызывающих мрачный взгляд на мир, — например, депрессии. В таких случаях рекомендуется незамедлительно посетить врача и/или психолога.