Современный темп жизни требует быть эффективными и не позволяет расслабиться. Кажется, что стоит остановиться - и мы безнадежно отстанем и упустим возможности, которые дарит жизнь. Однако в ежедневной гонке мы забываем уделить время себе и часто не замечаем собственную усталость. И только когда организм напоминает о себе бессонницей или головной болью, мы понимаем, что пора позволить себе отдохнуть. Как вы чувствуете себя прямо сейчас? Возможно, вам уже давно нужна передышка? Ответить на этот вопрос поможет тест.
- 1/7
- Вернувшись домой, вы обнаружили в раковине гору немытой посуды. Ваша реакция:
Напомните домашним, что следует убирать за собой
Устроите такой скандал, что, возможно, даже разобьете пару тарелок
Вымоете посуду самостоятельно
Оставите все как есть и разберетесь с этим завтра утром
- 2/7
- Как бы вы описали ситуацию у вас на работе?
Последнее время вам часто приходится задерживаться
Вас раздражает все: коллеги, папки с документами, рабочая переписка
Вам нравится то, чем вы занимаетесь
Бывает, выдаются непростые дни, но в целом все нормально
- 3/7
- Если на дороге вас подрезали, вы:
Громко выругаетесь
Будете сильно сигналить, чтобы привлечь внимание других участников движения
Пожмете плечами и спокойно поедете дальше
Посетуете, как много стало невежливых водителей
- 4/7
- Как выглядит ваше утро?
Резко вскакиваете с кровати, понимая, что проспали, и второпях собираетесь на работу
Едва проснувшись, пытаетесь вспомнить все дела, которые запланировали на сегодня
Неторопливо потягиваетесь и делаете утреннюю зарядку
С трудом вылезаете из-под одеяла, однако после чашки кофе чувствуете себя лучше
- 5/7
- Вернувшись домой после работы, вы:
Проводите время за просмотром сериалов
Занимаетесь домашними делами
Принимаете расслабляющую ванну
Общаетесь с близкими
- 6/7
- Перед сном вы:
Планируете завтрашний день
Перепроверяете почту: вдруг не заметили что-то важное
Любите полежать в кровати, думая о чем-нибудь приятном
Читаете книгу до тех пор, пока не заснете
- 7/7
- На работе вы обычно:
Прерываетесь каждый час, чтобы выкурить сигарету
Обедаете прямо на рабочем месте
Часто отвлекаетесь, чтобы обсудить что-нибудь с коллегами
Устраиваете себе короткие перерывы, чтобы выпить кофе и немного размяться
