Проблемы на работе, разлад в отношениях, мировой кризис - поводов испытывать стресс немало. Но поскольку полностью избежать его вряд ли возможно, наша задача - научиться самостоятельно снимать напряжение и усталость, прежде чем они отразятся на наших отношениях с окружающими. Какой способ будет наиболее эффективен в вашем случае? Ответ подскажет тест.
- 1/9
- Вы ассоциируете себя скорее с:
Чайкой
Воробьем
Коршуном
- 2/9
- Каков сейчас ваш уровень стресса?
Низкий
Средний
Высокий
- 3/9
- Если вам звонят после 10 вечера, вы:
Ответите как ни в чем ни бывало - вдруг там что-то срочное
Сделаете вид, что не услышали звонок
Сбрасываете вызов и едва сдерживаетесь, чтобы не швырнуть телефон в стену
- 4/9
- Заметив, что попутчик в транспорте пристально на вас смотрит, вы:
Почувствуете тревогу и отведете взгляд
Уйдете в другой конец вагона
Посмотрите раздраженно в его сторону
