Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

«Не могу найти работу»: почему так происходит и при чем здесь неправильный настрой

Поиск работы — весьма непростой процесс, особенно в периоды экономических кризисов. При этом многим соискателям часто мешают их собственные непродуктивные и ограничивающие убеждения, уверены ученые. О чем именно идет речь и как изменить ситуацию к лучшему? Рассказываем!

Что такое резонанс и как развить к нему способность: 4 шага

Помните цитату из «Алисы в стране чудес»? «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!». Вместе с экзистенциально-аналитическим психологом предлагаем разобраться, как подобная установка стала нормой современной реальности — и как концепция резонанса может спасти нас от неудовлетворенности своей жизнью.

3 мифа о призвании, которые мешают вам его найти

После 30 лет многие начинают серьезно задаваться вопросом о призвании и в своих поисках часто обращаются к психологам. На сессии и выясняется, что ищут люди не то и не там просто потому, что верят в мифы о признании. Чем же оно на самом деле является и как его искать?

Все оттенки абьюза: как распознать моббинг — насилие на работе

«Ты сам виноват в своих неудачах»: как не стать жертвой псевдокоучей

5 работающих стратегий для тех, кто хочет стать руководителем

«Работала на мужчину и после развода осталась ни с чем. Как начать жизнь заново?»

«Много лет назад потеряла лучшую подругу, единственного человека, который понимал меня и помогал мне. Никто не может ее заменить. У меня сложные, неприятные отношения с мамой — от нее проблема в в общении с другими людьми. Она не понимает, не помогает и не поддерживает…»

Испытание деньгами: как сохранить отношения, когда один супруг успешнее другого

Сегодня деньги — это мерило успеха. С одной стороны, они несут свободу и счастье, а с другой — распри, скрытые и явные конфликты. И именно финансовые трудности часто стоят на первом месте в ряде причин, разрушающих российские семьи. Можно ли избежать конфликтов на материальной почве? Рассуждает коуч.

Как бороться с выгоранием: 3 техники для специалистов помогающих профессий

Психологи, врачи, учителя, социальные работники ежедневно сталкиваются с такими серьезными нагрузками, что нередко страдают от профессионального выгорания. Не все, конечно, — только те, кто соответствуют определенным критериям. Догадываетесь, каким именно?

Как пережить увольнение без ущерба для психики: пошаговая инструкция

4 способа избавиться от финансового стресса

5 признаков вашей нерешительности, которые видят все окружающие

Синдром отличника: что это в психологии, симптомы и признаки, как избавиться

Если в школе вы были круглой отличницей, вполне вероятно, что и во взрослой жизни вы стремитесь выполнить любую работу идеально. Однако такой подход не всегда безвреден: в определенных случаях это может указывать на синдром отличника. Вместе с психологом разбираем, как проявляется синдром отличника у взрослых и можно ли от него избавиться.

Психология конфликта: как разрешать споры и укреплять отношения с коллегами

Конфликты на работе — не редкое явление. Разные точки зрения, противоречивые интересы, личные амбиции — все это может привести к спорам. Главное в таких случаях — диалог! Если не отстраняться от коллеги, а решать проблему, то спор перестанет быть разрушительным и превратится в конструктивное решение вопроса. Разбираемся, почему возникают конфликты, какие стратегии помогают справляться со сложными ситуациями и как превратить спор в точку роста.

«Из-за торговли на фондовой бирже развилась паника. Антидепрессанты помогли, но осталось чувство одиночества»

«Я живу с тремя людьми. Все достаточно добры и спокойны. Паника началась 20 декабря. Из-за сигналов в трейдинге. От трейдинга (торговля на фондовой бирже) отказался. В последнюю неделю декабря прописали антидепрессанты. Пил месяц. Помогло. Сейчас занимаюсь йогой. Помогает. Про панику забыл, но есть периодическое чувство одиночества на 6 из 10. Как долго его терпеть и придется ли опять принимать таблетки?»