Вопрос к эксперту
Мы все стремимся быть счастливыми, однако на деле это оказывается совсем непросто. Нередко жизнь поворачивается к нам спиной, лишая спокойствия, уверенности в себе, любви и понимания близких. Как быть, если ситуация кажется безвыходной, и мы уже перепробовали все возможные способы? У пользователей нашего сайта есть возможность задать свой вопрос психологу. Опытные специалисты помогут взглянуть на ситуацию под другим углом и найти силы изменить жизнь к лучшему.
«Не умею расслабляться без чувства вины, ведь я не должна отдыхать, если не больна»
«Я очень устала, наступило полное эмоциональное и физическое истощение. Порой днем мне хочется отдохнуть, но как только собираюсь прилечь, в голове звучит мамина фраза: „Ты не должна лежать без дела, если не больна“. Так она говорила мне в детстве. Часто в состоянии крайней усталости я заболеваю, и тогда могу проспать полдня. Как научиться отдыхать без чувства вины?»
«Кручусь, работаю, делаю все по дому, но дочки-подростки не ценят моих усилий»
«У меня гибридный график работы, и я научилась совмещать онлайн-совещания с приготовлением еды и уборкой квартиры. Но мои дочки 10 и 14 лет совершенно не ценят моих усилий! Они мне не помогают. Как решить проблему?»
«Как справиться с агрессией мужа? Когда он кричит, я вся сжимаюсь и хочу исчезнуть»
«Мы прожили с мужем 12 лет, и наша жизнь не была идиллией. Больше всего меня изматывают его неожиданные всплески агрессии. Сложно предсказать, когда он взорвется, начнет гневно кричать, стучать кулаком по стене или столу. Мне тяжело выносить его спонтанные приступы ярости. Я вся сжимаюсь, втягиваю голову, мне хочется исчезнуть. Можно ли изменить поведение мужа? И как мне сохранить себя?»
«Не знаю, что страшнее: состояние, в которое я себя загнал, или нежелание из него выбираться»
«Здравствуйте. Периодами, по 5-6 дней, я чувствую себя отвратительно: апатия, отсутствие аппетита, настроения, мотивации, проблемы с концентрацией внимания и учебой. Дома обстановка настолько накалилась, что подольше остаюсь в школе, чисто там не появляться…»
«После года без секса перестал получать от него удовольствие. Как это исправить, чтобы не обижать девушку?»
«У меня вчера был секс с девушкой, но я, как ни странно ничего не чувствовал. Из-за этого у нас это не было долго, максимум 5-6 минут, и я прекратил. Не хотелось бы обижать в дальнейшем девушку. Раньше я чувствовал очень хорошо, но после года перерыва стал меньше получать удовольствия…»
«От общения с людьми гудит голова, путаются мысли — могу потом неделями восстанавливаться»
«Который раз замечаю, что при общении с людьми, будь то один человек или компания, начинает сильно гудеть голова. Я устаю говорить, внешне становится заметно ухудшение настроения. При длинных разговорах теряю нить повествования и могу по несколько раз переспрашивать, потому что не запоминаю информацию…»
«Как найти друзей и отношения в другой стране?»
«Здравствуйте! В детстве у меня были подруги, еще когда я жила в Мошково, но когда потом уехала на Алтай, а затем в Новосибирск, то подруг на новом месте найти не смогла. Решила, что поеду с мамой в другую страну, чтобы встретить там друзей и свою любовь…»
«Вернулась в родной город и теперь каждый день выслушиваю наставления родственников»
«Переехала в свой город, откуда я родом. Тут вся моя родня — и начались с ней проблемы. До этого они мне просто звонили и ныли, сейчас наставляют и будто следят 24/7. Я боюсь шевельнуться. Все сложно. Энергии нет и при любом упреке я впадаю в ступор и молчу…»
«В 32 года стала гиперчувствительной — могу заплакать из-за мультфильма или посреди разговора»
«Раньше мне удавалось сдерживать слезы, сейчас, вероятно, им есть что сказать. Даже в разговоре с человеком я могу среагировать слезами. Не из-за того, что это грустные истории, а из-за того, что вызывает трепет и возможно сопереживание…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика
«Первым мужчиной у дочери должен быть я»: женщины назвали фразы, которые изменили их отношение к мужчине
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
«Каждый день вою на луну, прошу Создателя вернуть мне жену, а она в это время открыто гуляет с другим»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
