Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Как поддержать себя, если вы страдаете хроническим заболеванием
Частыми спутниками физического страдания становятся не только уныние, тревога и неуверенность, но и изматывающие мысли: «Почему это случилось со мной?», «Я когда-нибудь поправлюсь?». Борьба с ними — важный шаг в принятии новых условий жизни. Что еще можно сделать, оказавшись лицом к лицу с болезнью?
29 МАР 2021 14:00
«День, когда я приняла свое тело»
Как часто мы выражаем недовольство тем, что видим в зеркале: формой носа, парой лишних килограмм, цветом глаз... Причин для расстройств находится много. А что, если мы перестанем ругать свое тело и вспомним все то положительное, что имеем благодаря ему? Своим опытом делится наша читательница.
29 МАР 2021 11:00
«После увольнения перестала общаться с друзьями и близкими»
«Меня уволили полтора месяца назад. После этого желание общаться с друзьями и родственниками, да и вообще с людьми пропало. Меня все зовут на встречи, звонят, хотят поболтать, а я их игнорирую...»
29 МАР 2021 04:00
Погода и настроение: есть ли связь?
На улице пасмурно — и все валится из рук, но стоит выглянуть солнцу, как на сердце легчает... Многие верят, что хорошая погода сопутствует душевному подъему, а дождь погружает нас в депрессию. Но существует ли такая закономерность на самом деле?
«Ничего не говори»: что такое випассана и почему ее стоит практиковать
Такие духовные практики, как йога, медитация или аскеза, многие считают очередными новомодными увлечениями. Однако все больше людей приходят к выводу, что в нашей суетной жизни они необходимы. Как випассана, или практика молчания, помогла нашей героине?
27 МАР 2021 12:00
«Быть озером»: как природа помогает нам сохранять душевное равновесие
За городом мы можем не только подышать чистым воздухом и полюбоваться видами, но и заглянуть внутрь себя. О своих открытиях и о том, как природа за окном помогает в терапевтическом процессе, рассказывает психотерапевт Владимир Дашевский.
27 МАР 2021 11:00
«Я похоронила родителей, одна воспитываю брата, и мне угрожает родной дядя»
«Шесть месяцев назад умер мой папа. Я ужасно переживала, но справлялась. Через месяц после смерти папы у мамы обнаружили рак. Я практически никак это не восприняла, будто не хотела верить. После первой химии ей стало плохо, и я забрала ее к себе...»
26 МАР 2021 01:00
«Я расхотела обниматься с мамой и помогать ей. Это пройдет?»
«Мне 16 лет. В последнее время у меня пропало желание быть с родителями или что-то делать вместе с ними. К примеру, когда мама хочет объятий, я не хочу. А ведь я человек, который любит обниматься... Но не сейчас. Многое поменялось, на все просьбы мамы я отвечаю отказом. Я не могу понять, почему...»
25 МАР 2021 15:30
«Мы не увидели маньяка»: что не так с фильмом Ксении Собчак о Викторе Мохове
Разрешать ли преступникам выступать на публике? Или нужно предавать их истории забвению? Эксперты дали оценку недавно вышедшему интервью со «скопинским маньяком».
24 МАР 2021 22:31
Сегодня читают
Psychologies приглашает
- Как понять, что вы нашли родственную душу: 7 явных признаков
- «Как выставить взрослую дочь за порог? Устали от нее и ее детей»
- «Постоянно бегаю за мужчинами и всю жизнь одинока. Мне не дано женское счастье?»
- Как поддержать себя во время стресса: 4 шага
- Как восстановиться после отношений с нарциссом: 5 шагов
- 5 черт людей с низким эмоциональным интеллектом
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ