Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Легче тем из нас, у кого высокий уровень интеллекта»

Наследуется ли «темная триада» черт личности — нарциссизм, психопатия и макиавеллизм? Что важнее для формировании личности — генетика или среда? О характере, пользе интеллекта и влиянии на нас нашего окружения Psychologies поговорил с психогенетиком.

«Мужчины стали вызывать отвращение, все мысли только о здоровье»

«Развелась с мужем, когда мне было 50 лет. В это же время начался климакс, и я вдруг поняла, что меня абсолютно перестали интересовать мужчины, смотрю на своих сверстников и удивляюсь, как можно «это» любить...»

12 АПР 2021 01:00

Избыток сна вреден для здоровья: так ли это?

Хроническое недосыпание грозит проблемами со здоровьем — об этом знают многие. Но может ли избыток сна быть вредным для нашего самочувствия?

11 АПР 2021 19:00

Как определиться с будущей профессией? Два лайфхака для подростков

Инсайт-медитация: упражнение на осознанное внимание

Быть собой — почему это плохой совет?

«В школе меня обзывали, сейчас критикуют... Как полюбить себя?»

«В школе меня часто обзывали, и по сей день я получаю сообщения о том, что страшная, толстая. Вечно у меня все «не так»: не так крашусь, не так разговариваю, не так одеваюсь. Как перестать принимать все близко к сердцу?..»

11 АПР 2021 01:00

Как распознать плохого психотерапевта

Вы обратились за помощью к психотерапевту, но вам кажется, что он неважный специалист. Но плох ли он на самом деле или именно для вас, с вашей точки зрения? По каким критериям можно оценивать его работу?

«Мой парень говорит, что ему некогда со мной встречаться»

«Мне 21, и уже почти 3 года я в отношениях. Инициатива в нашем общении почти вся на мне. Я очень долго пыталась с ним увидеться, но он находил какие-то отговорки — мы встречались всего 3-4 раза в месяц. Меня это обижало, безумно хотелось видеть его чаще...»

10 АПР 2021 15:30

Галактика отношений: как окружить себя теми, с кем нам будет хорошо

Красная рука и Пиковая дама: кого мы боялись в детстве?

Чему нас учат животные

3 ключа к скрытым ресурсам тела, сознания и души

Усталость, болезни, недовольство собой и другими иногда буквально захватывают нашу жизнь. Возможно, дело не в том, что кончились силы: просто у нас нет доступа к внутреннему источнику энергии. Как до него добраться?

10 АПР 2021 10:00

«Я больше не терплю тех, кто не заслуживает моего терпения»

Португальский коуч, автор книг по самопомощи, о том, как перестать тратить душевные силы впустую и сосредоточиться на главном в своей жизни.

Семейные расстановки по Хеллингеру: за и против

Как проводятся расстановки, почему их называют «духовной практикой», за что Берта Хеллингера исключили из Немецкой ассоциации расстановок и почему некоторые психологи и психотерапевты относятся к этой методике весьма неоднозначно?