20+ историй о нелепых психологических травмах, которые заставляют смеяться сквозь слезы

«У кого-нибудь еще есть травма, которая объективно вроде бы смешная?» — задался вопросом он и собрал около 100 миллионов просмотров и тысячи историй. Psychologies собрал самые забавные из них и попросил психолога объяснить, почему делиться подобным в соцсетях помогает людям пережить самые страшные моменты жизни.

Какими смешными историями о травмах поделились пользователи

1. «Меня насиловал мой дедушка. Часто он приходил ко мне в комнату и приставал ко мне, когда я играла в Among Us с друзьями и общалась с ними в голосовом чате. Однажды он начал лезть ко мне и закрывать экран, из-за чего я не видела, что происходит, проигрывала и подводила друзей. Они думали, что я делаю это специально, и выкинули меня из игры, а я не могла включить микрофон и сказать, что происходит. Я была так зла на дедушку, что тогда впервые дала ему отпор. Даже если бы я включила микрофон, что бы я сказала? Что дедушка-педофил трогает меня и я не вижу игру? Да они бы подумали, что я шучу»;

2. «После того, как моего отца убили, я пошла к гадалке на ярмарке, когда была там с друзьями, чтобы отвлечься от всего этого. Она посмотрела на мою ладонь, прочитала линии и сказала мне, что мне нужно проводить больше времени с отцом. Я объяснила, что его убили. Она извинилась и предложила мне возврат денег»;

3. «Моя мама была вынуждена использовать инвалидную коляску, когда сломала ногу, и однажды я толкала ее по дороге домой, пока она оскорбляла меня и орала на меня. Я чувствовала, что вот-вот опрокину коляску, лишь бы она замолчала, так что припарковала ее между двумя случайными машинами, зафиксировала тормоза и ушла»;

4. «Последние слова моего папы, пока он был на аппарате ИВЛ, — это фраза из сериала „Офис“: „Сказала она“. Повторив ее вслух, он засмеялся, а потом впал в сон, из которого уже не проснулся. Легенда»;

5. «Родители могли позволить брекеты только одному ребенку, так что они поставили брекеты моему брату, и в следующем месяце у него диагностировали терминальный рак»;

6. «Мама всегда шутила и не понимала, почему люди боятся пятницу 13-е, но ее не стало как раз в пятницу 13 числа. Когда мы нашли ее тело, у нее был включен телефон и там играла песня Билли Айлиш в исполнении ИИ-котов — „мяу, мяу, мяу“ из TikTok»;

7. «Когда я училась в средней школе, наша женщина-водитель автобуса наехала и убила прохожую. Это было жутко — она переехала голову, полный ужас для 12-летнего, который это увидел. Провели расследование и не нашли вину водителя, так что она вернулась. В свой первый день после возвращения она переехала еще кого-то»;

8. «В 2021 году я врезался в лес на своей машине и в результате аварии уничтожил свой старый телефон. У меня не осталось выбора, кроме как найти ближайший дом и попросить помощи. Из-за длинных волос и того, что я проколол себе легкое, я шел по центру дороги с опущенной головой, а кровь текла изо рта. Было 2 часа ночи, полная темнота. В тот момент я понял, что все мои попытки остановить встречные машины, чтобы попросить помощи, были напрасными, ведь я выглядел как настоящий паранормальный монстр из фильмов ужаса»;

9. «Когда мне было 13, меня переехала праздничная платформа на рождественском параде в Северной Каролине. Я была прижата к земле, зажата и все, что могла сделать глазами, это уставиться на Санту, который был рядом и смотрел на меня в ужасе. Машина переезжала мою ногу, остановилась над моим бедром, а потом продолжила движение на верхнюю часть тела, и мои кончики пальцев лопнули. Мой блестящий 13-летний ум подумал: „Я просто притворюсь спящей, раз все вокруг кричат“, что заставило их кричать еще громче, потому что они решили, что я мертва»;

10. «Моя мама умерла от рака желудка, она уже некоторое время не могла есть из-за сильной боли. Мы с папой были в ее палате, когда она скончалась. Как только это произошло, медсестра ворвалась в дверь с подносом и воскликнула „Завтрак!“, поняла, что происходит, и медленно закрыла дверь обратно»;

11. «Однажды мы гуляли с папой, он захотел в туалет и оставил меня в интернет-кафе, а сам отлучился. Какой-то мужик пытался выманить меня наружу, но я была слишком погружена в World of Warcraft и переписку с друзьями, чтобы уйти. Папа вернулся с видом, будто готов был влезть в драку. Как оказалось, этот тип был педофилом, а я была слишком занята весельем, чтобы заметить это»;

12. «Когда моя мама умерла, одна из моих бывших коллег пришла ко мне домой, чтобы выразить соболезнования, поскольку не смогла приехать на похороны из-за работы. Она рассказала, что перед тем, как прийти ко мне, зашла в другой дом, приняв его за мой. Там тоже были похороны. Моя коллега сидела с семьей и друзьями, думая, что они моя семья и друзья, и рассказывала, какая я сильная. У дочери этой женщины и у меня было одно и то же имя. Она просидела там примерно полчаса, ища меня, но я, очевидно, была не там. Только тогда она поняла, что это не мой дом и те люди не мои родственники и друзья, и увидела тело той женщины. Тогда она вспомнила, что маму мы уже похоронили. Наконец она ушла оттуда и пришла ко мне со словами: „Ты никогда не угадаешь, что сейчас было“. Я смеялась до слез, хотя это был ужасный день»;

13. «Моя бабушка умирала от деменции и была близка к финальной стадии, прикована к постели и едва говорила. Однажды моя мама села рядом с ее кроватью и начала читать книгу Коллин Хувер. Моя бабушка начала пытаться встать и сказала моей маме: „Заткнись!“ Это было последнее, что она сказала»;

14. «Парень перестал отвечать на мои сообщения. Я ему написала: „Тебе лучше не быть мертвым“. Я пришла домой и обнаружила, что он умер»;

15. «Я и мой алкоголик-отец спорили часами, когда мне было 8–13 лет. Однажды мы подрались, и он сорвал все картинки со стены, а их было очень много. Я просидела всю ночь, перерисовывая их по памяти, потом привела его посмотреть, и он грустно огляделся и сказал: „Ты победила“»;

16. «Когда я подала жалобу на своих родителей за домашнее насилие, полицейские заставили меня вернуться домой. Тогда я закрыла дверь и оставила ключи в замке, а также подставила мебель, чтобы при попытках толкнуть дверь она не открывалась и моя мать не смогла войти. Это была дверь, открывающаяся внутрь»;

17. «Всегда умел находить общий язык с друзьями, чьи родители пристрастились к веществам, потому что мое собственное детство было очень похожим по травматичности, только моя мама никогда не употребляла наркотики — она была пристрастна к World of Warcraft»;

18. «Когда мне было 5 лет, мы поехали на Аляску с семьей, и на границе с Канадой у нас был жесткий контроль. Пограничники подумали, что он незаконно перевозит шоколад. Шоколад у нас действительно был, и они отправили всю семью на допрос. Со мной говорили отдельно, постоянно спрашивали, не украли ли меня и кто эти люди. Я отвечала, что это моя семья. Они просили говорить правду и обещали отправить меня к настоящим маме и папе, если меня похитили, но что я могла сказать, когда мои родители тут? Нас отпустили, но шоколад отобрали и даже мясо, которое мы везли с собой, забрали. Спустя 23 года я сделала генетический тест и узнала, что мой папа был мне не родным»;

19. «Мама умерла в мой день рождения. Пару лет спустя в машине с папой по радио сказали, что выходит новый альбом какой-то группы прямо в его день рождения. Он говорит: „Это худшее, что может случиться с кем угодно в их день рождения“, и тут же поворачивается ко мне с самым ужасающим лицом, крича: „Извини“»;

20. «Через 2-3 дня после похорон отца одногруппница, с которой мы не близко, но иногда общаемся и обмениваемся рилсами, скинула ролик про похороны и приколом про кутью. Мне было очень смешно, но я подумала, что надо ей рассказать, и написала: „Оля, ты только не расстраивайся, ты меня не обидела и рилс очень смешной, но у меня папа умер на днях“. И что она мне отвечает? „У меня тоже, я таким образом хотела это рассказать“»;

21. «Когда мне было 3 или 4 года, я потерялся от своей семьи в парке аттракционов, и мужчина нашел меня и помог воссоединиться с ними. Однако он был двойником Элвиса Пресли и ни на секунду не выходил из образа, и с тех пор я в ужасе от Элвиса».

Что такое травма-дампинг

Травма-дампинг — это эмоциональный слив, сброс травмы, когда человек спонтанно делится своим травматическим опытом. Причем человек это делает без размышления, как это повлияет на другого человека, спонтанно не подготавливая собеседника к такой правде, игнорируя границы слушателя и уместность.

Люди могут обмениваться травматичными ситуациями — в этом нет ничего страшного. Но, в отличие от травма-дампинга, у такой коммуникации между собеседниками будут:

• взаимность — оба могут выговориться, дать поддержку;

• осознанность — уважение к границам, готов ли вообще человек слышать о травмирующей ситуации другого;

• конструктивность — помощь в решении, понимание, поддержка.

Если вы хотите поделиться чем-то, спросите у собеседника, готов ли он к вашей травмирующей истории. Если вам очень важно, выгрузите сначала на бумагу все свои чувства, подробности ситуации, а после, в более простом варианте, изложите свою историю. Если вы слушатель травмирующей ситуации, то вы всегда можете сказать «стоп» без чувства вины и добавить, что вам жаль, но вы не обязаны слушать про чужую боль.

Почему люди рассказывают о своих проблемах другим

1. Желание поддержки и сочувствия

Человек не чувствует себя одиноким, когда делится с кем-то, особенно в соцсетях, где находится поддержка среди тех, кто пережил похожий опыт. Люди пишут друг другу слова поддержки, дают советы, как справиться.

2. Состояние «здесь и сейчас»

Человек мог долго переживать тяжелый опыт, но в моменте может быстро «слить» эмоции в соцсетях.

3. Мода на открытые травмирующие темы

СМИ, различные ток-шоу приглашают людей к раскрытию их травматичного опыта, показывают тех, кто делится этим, и другие начинают подражать — говорить о травмирующих событиях своей жизни.

4. Оправдание своих действий

В конфликте человек может оправдать свое жертвенное или агрессивное поведение прошлым травмирующим опытом, вспоминая травму в ссоре.

Безусловно, поддерживающая реакция аудитории на травмирующий опыт может дать ресурс на короткое время. Но не все могут выдержать боль другого и дать правильную поддержку — тогда травма-дампинг становится болезненным. Например, нельзя семейной паре, которая переживает боль утраты беременности на раннем сроке, говорить: «Еще забеременеешь и родишь другого».

Как юмор помогает справляться с травмой

Чувство юмора играет важную роль в процессе преодоления последствий психологической травмы, особенно у людей, работающих в профессиях «особого риска».

Для человека, пережившего травму, с одной стороны, юмор дает расслабление и снижает напряжение, с другой стороны, засмеивание ситуации может навредить. Как психолог, я бы назвала три показателя, когда юмор навредит человеку, проживающему травмирующий опыт:

1. если человек тяжело воспринимает шутки на эту тему;

2. если через подшучивание происходит избегание — защита от правильного проживания негативного опыта;

3. злой «черный» юмор увеличивает негатив и не дает поддержки.

Главное, что должно быть для человека, — это безопасность, тогда публичный рассказ работает как терапия, и человек:

• признает и осознает то, что с ним случилось;

• осознает свои эмоции и чувства;

• понимает, что есть такой опыт, и восстанавливает контроль, снижая тревогу;

• получает внимание и ощущение, что его услышали и поняли.