Что пить в жару: «Банан, вода, лимонный сок — тот еще нектар богов»

Известный блогер и экскурсовод Татьяна Мэй раскрыла на своей странице в Facebook рецепт мегапростого охлаждающего напитка. «Берешь горсть замороженных ягод, заливаешь слегка молоком и в блендер их. Потом добавить молока по вкусу. Сахар не надо, и без него отлично. Ближайшую неделю питаюсь исключительно этой амброзией», — призналась она.

Ее пост быстро привлек внимание изнывающих от высоких температур пользователей. В комментариях более 200 человек рассказали о собственных любимых рецептов напитков, которые помогают пережить жару и духоту! Мы выбрали самые интересные из них.

Для начала подписчики предложили несколько новых идей для смузи:

  • Банан, замороженные ягоды и овсяное молоко;
  • Молоко и манго;
  • Арбуз, ягоды, лед и мята;
  • Клубника со взбитыми яичными белками.

«Замороженный банан, вода, лимонный сок в блендере — тоже тот еще нектар богов. Это для тех, кто молоко не пьет. Можно погуще, как мороженку, можно пожиже, как коктейль», — делятся лайфхаками в комментариях.

Что пить в жару: «Банан, вода, лимонный сок — тот еще нектар богов»

Домашний лимонад оказался вторым по популярности любимым охлаждающим напитком. Комментаторы перечислили несколько вариаций его приготовления:

  • Минералка, любой сок, морс или даже домашний компот;
  • Малина, мята и содовая.

Многие пользователи также посоветовали использовать вместо льда замороженные ягоды.

Одна из комментаторов написала рецепт напитка из гранатового сока с зеленым чаем. Ингредиенты нужно смешать в графине в пропорции 1:1 и поставить его в холодильник.

Гранатовый сок можно заменить яблочно-черносмородиновым, а зеленый чай — например, каркаде. «Получается невероятно вкусный напиток! Попробуйте, не пожалеете!» — обещает она. И мы ей верим!

Что пить в жару: «Банан, вода, лимонный сок — тот еще нектар богов»

Другая подписчица порекомендовала попробовать ледяной кофе с апельсиновым соком. «В стакан положить несколько кубиков льда, апельсиновый или грейпфрутовый сок (свежий или из бутылки, лучше с мякотью), а сверху вылить шот эспрессо. Очень бодрит», — рассказала она.

Еще один летний напиток с кофе — эспрессо-тоник. «Кофе с тоником и со льдом. Но это «наркотик»!» — предупреждают «знатоки» в комментариях.

Что пить в жару: «Банан, вода, лимонный сок — тот еще нектар богов»

Другой рецепт охлаждающего напитка способен заменить полноценный прием пищи. Когда жарко, есть не хочется, а этот замечательный напиток и сил прибавит, и жажду утолит: «По половине пучка укропа и петрушки, огурец, стакан кефира, все взбить в блендере, добавить соль и специи по вкусу. Вместо кефира можно использовать мацони или нежирный йогурт без добавок. Просто освежающий кайф, сытный и витамины (пучок укропа так просто не съешь)!»

В напиток можно также добавить мяту, грецкие орехи, щавель и кинзу.

Что еще могут сделать те, кому не особенно нравится сладкое питье?

«Кефир пополам с томатным соком. Можно посолить. Получается, как будто вы съели салат из помидоров со сметаной и на дне осталась вкусная подливка. И ее много!» Звучит как мечта!

Коллекция рецептов продолжает пополняться, так что заготовьте блендер, лед и, конечно, красивые стаканы. Лето обещает быть жарким — в наших силах сделать его еще и максимально вкусным.