«Мусорный дневник», или «джанк джорнал», — это отличный способ разбарахлить свои шкафы и найти применение старым маркам, авиабилетам, открыткам, магнитикам и сувенирам. Заодно — вспомните былое, проявите творческий потенциал и сможете передать «книгу» детям и внукам.
Зачем вести «мусорный дневник»
На первый взгляд, идея вести «мусорный дневник» может показаться странной. Но вспомните детство: вы явно хранили в ящиках стола самые разные мелочи, которые напоминали вам о важных моментах и были дороги вам. Это те самые вещицы, что имеют «сентиментальную ценность» — вспомним недавно вышедший фильм Йоакима Триера с таким же названием.
Итак, почему это может быть полезно?
Это творческий процесс, который помогает расслабить мозг и снизить уровень тревожности. Творчество, как известно, отличный способ справиться со стрессом.
Вы можете собрать все ваши воспоминания в одном месте и сделать из этого настоящий художественный проект.
Вместо того чтобы просто фиксировать события или складировать гигабайты фотографий из поездок, вы создаете нечто материальное, что можно потрогать и буквально погрузиться в воспоминания.
Что можно использовать
Что угодно! Этикетки любимых товаров, билеты в театр, бирки, бейджи с мероприятий, картонные браслеты с концертов, вырезки из газет, открытки, записки — все, на что хватит фантазии.
Из всего этого может получиться отличный коллаж.
Как начать вести такой дневник
Вам необязательно быть мастером скрапбукинга — просто выделите свободный день, можете позвать себе в помощь близких, друзей или детей.
Вооружитесь альбомом или большой тетрадью, клеем, ножницами. Фломастеры и цветные ручки тоже пригодятся.
Если не хочется импровизировать, можно действовать по плану:
Соберите материалы. Начните с того, чтобы собрать в одном месте все те вещи, которые вы хранили на протяжении своей жизни. Можно поспрашивать родителей и бабушек — возможно, они поделятся интересными артефактами.
Определитесь с концепцией. Вы можете выбрать определенную тему для вашего «джанк джорнала» — например, воспоминания о летних поездках, праздниках или просто о днях, которые вам запомнились.
Начните записывать. Записывайте свои мысли, эмоции и воспоминания о событиях, которые происходили в вашей жизни. Не бойтесь быть искренними и открытыми. Можно давать короткие пояснение к тем или иным разделам «мусорного дневника»
Клейте и украшайте: тут советуем дать волю фантазии. Как вам красиво — так и правильно!
Не забрасывайте дневник. Можно возвращаться к нему в канун Нового года или на день рождения. Или после особенно захватывающего отпуска. Пусть он пополняется новыми страницами!
По материалам Parents
