Найти своих и успокоиться: как комьюнити делают нас счастливее | Источник: Пресс-служба
Фото

Пресс-служба

Простая истина гласит — человеку нужен человек. Все исследования утверждают, что даже разделенная с незнакомцем шоколадка делает нас счастливее, а сам шоколад — вкуснее. Еще лучше, если у вас есть группа, которую вы ощущаете «своей». «Уже в раннем детстве можно заметить, насколько нам важно принадлежать к какой-то группе», — говорит психолог и КПТ-терапевт Джамиля Кашапова.

В подростковом возрасте это становится еще заметнее — разделение на субкультуры, группы, деление на своих и чужих

«Принадлежность к комьюнити дает нам не только поддержку, хотя это и очень важно — знать, что если что-то случится, нам обязательно помогут. Но это не главное: в первую очередь, она формирует нашу идентичность. Через группу мы определяем себя, свои интересы и ценности. Это дает нам ощущение устойчивости — мы точно знаем, что в мире для нас есть место», — добавляет эксперт.

Искать своих можно по-разному. Например, через клубы по интересам — лепка, бег, танцы. Или с помощью географии — так, собачники, живущие по соседству, начинают вместе гулять с собаками, со временем сближаясь.

1/4
Фото:

Пресс-служба

Труднее всего приходится тем, кто недавно переехал или планирует это сделать. В новом районе пока нет ни друзей, ни знакомых и приятных мест, которые делают его «своим». В идеальном мире, конечно, при покупке квартиры нам бы выдавали специальную карточку «избранного клуба», где мы могли бы встретить тех самых близких по духу — будущих соседей, разделяющих наши интересы и увлечения, с которыми можно и в пир, и в мир, которым не страшно оставить ребенка на пять минут и которые всегда придут на помощь.

Звучит как мечта, но на самом деле это уже давно стало реальностью

Такой клуб действительно существует — в Upside Development. Для своих будущих жильцов девелопер запустил закрытый Upside Club, попасть в который могут лишь те, кто приобрел недвижимость в квартале Upside Towers.

Несмотря на то, что проект еще строится, его будущие обитатели уже знакомятся друг с другом. В рамках клуба проходят различные мероприятия, цель которых — построить комьюнити, в котором для каждого жителя квартала найдется свое место.

1/4
Фото:

Пресс-служба

К событиям в клубе подходят творчески: его участники уже успели побывать на беговой тренировке в парке Останкино, тренировке по теннису и занятии йогой, которое проходило на корабле. Помимо этого, жители квартала смогли послушать лекции о том, как справляться со стрессом и правильно питаться — последняя, к слову, не обошлась без последующего мастер-класса по приготовлению ризотто, куда мог записаться любой желающий.

«Подобные мероприятия дают людям возможность познакомиться с теми, кто будет жить с ними рядом долгие годы», — говорит психолог Джамиля Кашапова. «Еще не въехав, будущие жители уже ощущают себя как дома, а это очень важно для нашего ментального здоровья — переезд и последующий ремонт могут свести с ума кого угодно».

Наличие комьюнити, которое сформировалось до того, как человек официально получил ключи, помогает пережить это непростое время без тяжелых последствий

К соседям, которых мы уже знаем, легче обратиться за помощью, не боясь при этом показаться неуместным или отвлекающим от важных дел. «Общность, которая формируется во время совместных тренировок клуба, мастер-классов и лекций, существенно снижает тревогу и делает участников клуба счастливее и более удовлетворенными жизнью», — считает специалист.

Психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт

Личный сайт

Реклама: Общество с ограниченной ответственностью «Специализированный застройщик „К-Девелопмент“», ИНН 9715391912. Продавец: ООО СЗ К-ДЕВЕЛОПМЕНТ, ОГРН 1207700405000, юр. адрес: город Москва, проезд Огородный дом д 2 строение стр 1. Застройщик: ООО СЗ «К-Девелопмент». Проектная декларация размещена на сайте наш. дом.рф.

Реклама. ООО «СЗ «К-Девелопмент», ИНН 9715391912, 2SDnjdt4Cs3