Как бани стали популярными среди россиян
Россияне стали чаще ходить в бани — об этом говорят опросы и медиа. Так, еще в конце 2025 года «Российская газета» о росте спроса на услуги парильщиков и банщиков — жители разных городов России стали прибегать к их услугам в два раза чаще.
Тренд на бани освещается в том числе и городскими СМИ — вроде издания «Собака», чей журналист в нескольких банях Санкт-Петербурга. Он обращает внимание, что в российских городах популярны как исторические заведения, так и новые, а большой поток гостей в сауны наблюдается даже в рабочие дни. Такая активность часто становится как частью рабочих встреч, так и полноценного отдыха. «Мы видим устойчивый интерес к банной культуре и с осторожным оптимизмом смотрим в следующий год», — цитирует журналист владельцев одного из заведений.
При этом бани и сауны популярны и среди молодых россиян
Об этом, к примеру, пишет Forbes — , что интерес к таким заведениям заметно вырос у людей в возрасте 20-30 лет, а само парение как процесс нередко становится способом снять стресс, избежать перегрузок и просто расслабиться как в одиночестве, так и в компании друзей во время совместного похода.
«Баня — это эстетика, которая идеально вписывается в современный контент: теплый свет, пар, дерево, вода. Все это создает красивую картинку», — объясняет еще одну причину популярности бань у молодых генеральный директор подольского комплекса «Бани Алексеева» Александр Полунин в разговоре с Forbes.
В чем польза бань и саун для психики
Психолог
Мы живем в крайне интенсивное время. Море новостей, задач, проблем. Все это ложится непосильным грузом на психику. А мы уже хорошо знаем, что психика и тело связаны напрямую и прочно. Что в голове — то и в теле. Если груз мыслей давит, то и в теле будет давить, распирать и болеть. В этой суете мы ищем пути расслабления — что-то, что поможет отвлечься, отдовинуть в сторону весь груз забот и даст возможность расслабиться, почувствовать легкость и умиротворение.
Способы бывают разные, но все чаще мы возвращаемся к старым и простым методам: прогулки, поездки за город и… поход в баню. Последнее всегда было неотъемлемой частью культуры России, традицией, которая в последнее время переживает свое возрождение.
Вспомним еще раз связку: что в голове, то и в теле. Но она работает и наоборот. Что в теле, то и в голове. Очевидно, что баня дает ряд эффектов, которые мы ощущаем физически:
расслабление от водных процедур;
тонус от перемены температур;
ощущение чистоты.
А если еще и компания была хорошая, так еще и приятно было провести это время ухода за собой. Что здесь важно:
время в бане — это возможность проявить заботу о себе: психологически это расслабляет и дает чувство защищенности;
время с самим собой и возможность вести внутренний монолог.
При этом в процессе всех процедур распаривания и погружения в прохладную воду тело получает одновременно и стресс, и расслабление, что при повторении выключает поток мыслей. Это своеобразная медитация, позволяющая остановить внутренний монолог и расслабиться не только телом, но и душой, а также включающая процесс выделения эндорфинов как реакцию на физиологический стресс — и это, в свою очередь, делает сам факт нахождения в бане крайне приятным.
Итак, после всех процедур мы разгрузили тело, замедлили поток мыслей. Но и это не все: баня может быть отличным местом встречи с друзьями, прекрасным поводом для того, чтобы собраться вместе и пообщаться. Если компания приятная и хорошо знакомая (а ходить в баню в неприятной компании крайне не рекомендуется), то очищению поддастся не только тело. Когда мы делимся друг с другом своими мыслями, переживаниями и находим поддержку друзей, это становится дополнительной терапией души, и чувство облегчения приходит не только в тело, но в душу.
Отдельная история — когда баня становится поводом для решения рабочих вопросов
Мужчины-коллеги часто используют совместные посещения бани как повод для усиления социальных связей и решения рабочих вопросов. В таком мероприятии женщинам не было места в силу разных причин и делало деловой клуб закрытым. Но время идет, и все больше женщин становятся руководителями. И теперь уже появляются женские рабочие походы в баню, где нет места мужской половине. При этом уровень решаемых вопросов не менее значим — и здесь тоже нужно отметить особую атмосферу таких встреч и закрытость дверей для лишних.
Таким образом, баня давно уже перестала играть роль места, где люди просто следят за гигиеной. Она превратилась в серьезное антистресс-мероприятие, которое в силу нарастающего давления новостей, проблем и роста темпа жизни становится все более востребованным способом расслабиться и почувствовать себя немножечко счастливее.
