15 пунктов «треугольной шкалы любви»: определите качество ваших отношений с помощью простого теста

Речь идет о близости, заинтересованности и страсти:

• Под близостью подразумевается то, насколько вы открыты друг перед другом, насколько откровенно можете общаться, в какой степени ощущаете эмоциональную связь друг с другом;

• Заинтересованность означает степень серьезности ваших намерений на поддержание отношений. Насколько вы в них вовлечены и готовы прилагать усилия, чтобы они продолжались?

• Страсть предполагает чувства восхищения, возбуждения, сексуального желания, которые вы вызываете друг в друге.

Автор «треугольной» теории любви, Роберт Стернберг, психолог из Корнеллского университета (США), еще в 1997 году разработал анкету из 45 пунктов, позволяющих оценить качество отношений по всем трем критериям. «Треугольная шкала любви» была успешно протестирована в 25 странах мира на 19 языках.

Однако в итоге Стернберг пришел к выводу, что пунктов в анкете слишком много, что затрудняет ее практическое применение. Ученый и большая команда его коллег со всего мира, новая статья которых принята к публикации в журнале Archives of Sexual Behavior, разработали сокращенную версию «шкалы любви», содержащую всего 15 ключевых пунктов, и испытали ее на более чем 60 тысячах жителей разных стран мира.

Принять участие в этих испытаниях можете и вы. Оцените по шкале от 1 (совсем нет) до 5  (чрезвычайно да), в какой мере вы согласны со следующими утверждениями, и определите индивидуальную «форму» треугольника своей любви:

Близость

1. У нас с партнером теплые отношения;

2. Я получаю от него заметную эмоциональную поддержку;

3. Я очень ценю присутствие партнера в моей жизни;

4. У нас с ним комфортные отношения;

5. Я чувствую, что он по-настоящему меня понимает.

Заинтересованность

6. Я уверен в стабильности моих отношений с партнером;

7. Моя заинтересованность в партнере кажется мне серьезной;

8. Я совершенно точно люблю своего партнера;

9. Наши отношения представляются мне постоянными;

10. Я чувствую свою ответственность за партнера.

Страсть

11. Наши отношения очень романтичны;

12. Я нахожу партнера очень привлекательным;

13. Я не могу представить, чтобы другой человек сделал бы меня таким счастливым, как это делает мой партнер;

14. В наших отношениях есть что-то почти магическое;

15. Я отношусь к партнеру со страстью.

Как правило, участники испытаний набирали по каждой из категорий четыре балла. В среднем меньше всего баллов (3,78) получила «страсть», а два других критерия получили примерно одинаковое количество баллов (4,22). Как подчеркивают авторы «шкалы любви», если какой-то из критериев набрал меньше трех баллов, это может сигнализировать о том, что в отношениях есть проблемы.