54% россиян мечтают об увольнении токсичного начальника: что делать, если он не уходит

Уживаться или увольняться

Токсичный начальник может испортить не только рабочий день своим сотрудникам, но и разрушить их веру в профессию и отбить желание ею заниматься. С таким руководителем большинство работать не хотят — 54% россиян мечтают о том, чтобы он уволился. Чаще всего в этом признаются менеджеры по продажам, работники бухгалтерий и СМИ, а также сотрудники ресторанов быстрого питания и ритейла.

Лидерами по токсичности стали начальники отделов и генеральные директора — их назвали 39% и 20% участников опроса, который провели сотрудники группы «Ренессанс страхование» и сервиса для поиска работы «Зарплата.ру». Неэтичное и грубое поведение руководителей приводит к:

• выгоранию (51%);

• тревожности (32%);

• проблемам со сном (28%);

Что могло бы снизить токсичность в рабочем коллективе? Участники опроса назвали следующие факторы:

• выплата премий (35%);

• появление новых полномочий и статуса (26%);

• найм корпоративного психолога (15%);

• покупка сотрудникам полиса ДМС (7%).

Терпеть начальника россиянам помогают деньги. Почти треть опрошенных готова закрыть глаза на поведение руководителя за повышение зарплаты на 20-50 тысяч рублей. 26% работников хватит доплаты в 10-20 тысяч рублей.

Что делать, если начальник токсичен?

Анатолий Абашин, психолог, когнитивно-поведенческий терапевт

Токсичный начальник — это руководитель, который проявляет негативное поведение и создает неприятную рабочую атмосферу. Он может быть агрессивным, критикующим, манипулятивным или даже жестоким. Признаки могут быть разными, например:

• постоянная критика сотрудников;

• отсутствие поддержки и уважения к чужому мнению;

• создание конфликтных ситуаций;

• недостаточное признание достижений.

Причинами такого поведения можно назвать, например, некомпетентность в должности руководителя или стремление контролировать все аспекты работы подчиненных. Иногда это связано с личными проблемами начальника или его неудовлетворенностью в отношении своей должности.

Такой начальник оказывает серьезное влияние на работников и рабочую атмосферу. Постоянная критика и осуждение вызывают стресс, что может привести к понижению самооценки, ухудшению работоспособности и психологическим проблемам, таким как депрессия или тревожность.

Справиться с ним может быть сложно, но есть несколько стратегий и подходов, которые помогут выжить в такой рабочей обстановке:

1. Старайтесь сохранять спокойствие и не принимать на свой счет все его слова и поступки. Отделите личное от профессионального.

2. Запомните свои права как работника. Если начальник нарушает закон или правила работы компании, обратитесь за помощью к HR-отделу или юристу. Также можно обратиться к коллегам и узнать, как они справляются  — возможно, у них есть советы.

При более серьезных случаях может потребоваться поиск внешней поддержки и консультаций для решения проблемы. Вы можете обратиться к психологу или коучу, чтобы получить помощь в разработке стратегий выживания или перехода на другую работу. Также обратитесь к вышестоящему руководителю компании и сообщите о проблеме — возможно, руководство будет готово предпринять меры по исправлению ситуации.

Самое главное — не забывайте о своем психологическом здоровье. Стремление сохранять спокойствие и продолжать выполнять свои обязанности не должно негативно повлиять на ваше самочувствие. Старайтесь выстраивать положительные отношения с коллегами, проводите время вне работы, занимайтесь спортом или хобби —  это поможет расслабиться и поддерживать баланс.

Нельзя забывать о том, что работа — это лишь одна из сфер вашей жизни. Если ситуация на работе становится невыносимой, стоит обратить внимание на другие аспекты своей жизни и возможность изменить свою профессиональную среду. В конечном итоге ваше психологическое здоровье и благополучие имеют первостепенное значение. Никто не должен терпеть токсичное поведение начальника независимо от причин. Будьте готовы действовать для защиты своих интересов и поиска лучших условий работы.