«Мы очень отличаемся по способностям к визуализации, и это связано с особенностями работы мозга», — утверждает Адам Земан — профессор, специалист по когнитивной и поведенческой неврологии.
Земан вместе с коллегами пытается выяснить, почему 1-3% населения вообще не способны к визуализации (такое явление называется афантазией), в то время как у некоторых этот навык, напротив, развит слишком хорошо (гиперфантазия).
Группа исследователей, возглавляемая Земаном, с помощью фМРТ (разновидность магнитно-резонансной томографии (МРТ), которая проводится с целью измерения нейронной активности головного или спинного мозга) изучила работу мозга у 24 испытуемых с афантазией, 25 — с гиперфантазией и 20 — со средними способностями к визуализации (контрольная группа).
Отчего возникают афантазия и гиперфантазия?
В ходе первого эксперимента, в котором участников во время томографии мозга просили просто расслабиться и не думать ни о чем конкретном, ученые выяснили, что у людей с гиперфантазией сильнее выражена связь между областью мозга, отвечающей за зрение, и фронтальной областью, отвечающей за внимание и принятие решений.
При этом все участники показали примерно одинаковые результаты в обычных тестах на проверку памяти, но люди с гиперфантазией давали более подробные описания воображаемых сцен и лучше помнили события из прошлого.
Между тем участники с афантазией хуже всех справлялись с тестом на распознавание лиц. Также выяснилось, что среди них было больше интровертов, а в группе с гиперфантазией — экстравертов.
Земан уверен, что его исследование поможет пролить свет на различия между людьми, которые мы часто ощущаем интуитивно, но не можем объяснить словами.
Какие преимущества дает способность к визуализации?
«Исследования показывают, какую важную роль играет наше визуальное воображение. Практика осознанности и тренировка «внутреннего зрения» помогают улучшить качество жизни. Люди с хорошими способностями к визуализации часто получают больший эффект от психотерапии.
Они способны вспоминать события из прошлого (в том числе травматические) во всех деталях и подробностях, и это сильно способствует излечению от травм и неврозов. Они также обычно лучше умеют выражать свои мысли и чувства», — объясняет психолог Дебора Серани.
«Люди с гиперфантазией действительно лучше помнят события из прошлого и ярче способны представлять сценарии из будущего. Они склонны выбирать для себя творческие профессии. Но есть и недостатки, например, из-за яркого и богатого воображения они более уязвимы к негативным эмоциям, могут быть более импульсивны, подвержены различным зависимостям», — отмечает Земан.
Способность к визуализации можно развивать
«Нельзя сказать, что люди с афантазией лишены воображения. Визуализация — лишь одно из многих его проявлений. К тому же способности к визуализации можно развивать. В этом может помочь йога, практики осознанности и медитации», — утверждает Адам Земан.
