Люди по всему миру в 47 лет чувствуют себя самыми несчастными, но дальше становится легче. К такому выводу профессор экономики из Колледжа Дартмур (США) Дэвид Блэнчфлауэр, проанализировав огромный массив данных о взаимосвязи между возрастом и ощущением счастья, собранных в 132 странах мира, причем не только развитых, но и развивающихся.
Профессор Блэнчфлауэр обнаружил, что, с учетом уровня образования, семейного положения и статуса занятости, график зависимости счастья от возраста представляет U-образную кривую, а самая нижняя точка этой кривой приходится на возраст 47 лет и два месяца. После того как люди проходят этот «кризис среднего возраста», дела у них, как правило, начинают идти лучше и жить становится веселее.
Причем такой эффект наблюдается во всех странах мира, и в богатых, и в сравнительно бедных
Ученый предполагает, что к 47 годам человек начинает особенно явно ощущать, что стареет. Страх перед наступающей старостью заставляет подводить некоторые жизненные итоги, которые могут казаться не слишком утешительными, и все это вместе способствует погружению в хандру и депрессию.
Если вы находитесь в нижней точке U-образной «кривой счастья», то помните, что вы в этом не одиноки и дальше точно будет лучше. Чтобы выбраться из кризиса, профессор Блэнчфлауэр рекомендует активно заняться собой — начать более правильно питаться, больше спать и двигаться, чаще выбираться на природу. Все это поможет поднять настроение и преодолеть депрессию, потому что в современном мире 47 лет — еще далеко не старость, и у вас впереди годы и годы активной жизни.
Вы боитесь открыто заявить о своих потребностях? Эмоционально реагируете на, казалось бы, пустяковые ситуации? Чувствуете, что недостаточно хороши для всех?
Стремление завоевать абсолютную любовь и признание со стороны окружающих свидетельствует о том, что процесс сепарации не пройден вами или пройден, но не до конца.
Автор книги обращает читателей к проблеме детских травм — ведь именно в детстве закладывается здоровое отношение ребенка к самому себе, к миру и другим людям. Эксперт дает конкретные советы по восстановлению личных границ и поэтапному преодолению травмирующего опыта отношений.
Осознав собственную ценность и независимость, вы сможете смело вступить во взрослую жизнь и стать образцовым родителем в будущем!
