psyhologies.ru
тесты
текст: Анна Мурадова 

Почему женщины выполняют большую часть работы по дому?

О том, что домашние обязанности должны быть разделены поровну между мужчиной и женщиной, говорится уже много лет. Время идет, но женщины все равно делают больше, чем их мужья.
Одна во всех лицах ФОТО Getty Images 

«Поворотный момент именно нашей истории – это мешок с носками, – рассказывает 37-летняя Татьяна. – У моего мужа есть потрясающая особенность: он начисто забывает о том, что чистое белье нужно класть на место. Он может оставлять «сушиться» свои носки неделями, просто снимая по мере надобности одну пару за другой. Я так устала постоянно напоминать ему об этом, что однажды сложила все носки в мешок и поставила его в спальню у его тумбочки. И что вы думаете? Он начал доставать носки из этого мешка! Причем сам мешок за три месяца ни на миллиметр не сдвинулся с того места, куда я его определила. Сейчас это звучит смешно, а тогда мы чуть не развелись».

пройдите тесты

Не слишком ли много вы требуете от своего партнера?

Татьяна вспоминает, что до замужества ее муж делил с ней обязанности по дому. Но постепенно все изменилось. Именно она теперь пылесосит, готовит, моет полы и ходит за продуктами. «Однажды я задумалась: почему все это делаю я, а не он? – продолжает Татьяна. – Мы оба работаем, почти одинаково зарабатываем, и почему после работы я несусь сломя голову домой готовить ужин? И что это говорит о наших отношениях?»

В 80-е годы социологи заявили, что в 2015 году мы достигнем абсолютного домашнего равенства. На дворе уже 2016 год, а до равенства еще далеко. Почему? Социолог из Городского университета Манчестера Дженни ван Хуфф (Jenny van Hooff) долгое время изучала жизнь взрослых пар с одинаковым доходом, без детей. Именно в таких семьях можно ожидать равного распределения домашних обязанностей. Но она обнаружила, что почти во всех парах женщины делали значительно больше. «Даже когда мужчины все же что-то делали, они больше помогали женщинам, чем распоряжались самостоятельно», – рассказывает Дженни ван Хуфф.

читайте также

Признаки «токсичных» отношений: как понять, что партнер причиняет только боль

Чтобы изменить ситуацию, важно найти правильные слова. Вряд ли это будет мирный разговор. Психолог Жаки Марсон (Jacqui Marson) дает несколько советов.

  1. Дышите. Глубоко вдохните и медленно выдохните, представьте, что вы медитируете. Подготовившись, вы сможете начать разговор максимально расслабленной. Ведь если первую фразу вы произнесете с раздраженной интонацией, собеседник подхватит ваш настрой и, вместо того чтобы выслушать и понять, начнет защищаться.
  2. Хвалите. Сначала похвалите своего партнера, расскажите ему, что вы цените все, что он делает. Искренне порадуйтесь, что он умеет, например, быстро вешать шторы, а уже затем переходите к негативной информации.
  3. Принимайте. Постарайтесь осознать тот факт, что вас тоже есть в чем упрекнуть. Слушайте своего партнера и запоминайте все, что он вам говорит.
  4. Уважайте друг друга. Старайтесь, чтобы в вашем монологе было больше «я» и меньше «ты». Ни в чем не обвиняйте партнера.
читайте также

Вопрос, который (однажды) стоит задать партнеру

При этом Жаки Марсон согласна с тем, что обязанности стоит распределять поровну и ставить некоторые рамки. Например, можно начать с того, что закрепить за каждым определенные задания. Например: вы моете посуду, а он – ходит в магазин. Главное, не нарушайте ваше соглашение. «Поделаюсь своим опытом: после поведенных переговоров мы с мужем пришли к соглашению, что он будет готовить, – рассказывает Жаки Марсон. – А это означало, что я перехожу на диету из стейков и мясных пирогов. Но я готова стоять до конца и ни в коем случае не будут менять наш договор».

«Невидимые партнеры»
Джон А. Санфорд «Невидимые партнеры» «И мужчины, и женщины стремятся лучше понять себя, чего не замечалось ранее», – начинает свою книгу о внутренней маскулинности и фемининности американский юнгианский аналитик и пастор Джон А. Санфорд.

Если вы или ваш партнер опасаетесь так резко все поменять в своей жизни, Жаки Марсон рекомендует начать с «правила одного процента». Спросите себя, какую привычку вы можете изменить всего на один процент без вреда для себя? Если это просто, попробуйте на пять. А затем и на двадцать.

К примеру, вы категорически не допускаете никого убирать в квартире. Попробуйте хоть раз воздержаться от уборки. Или пусть ваш партнер застелет кровать, даже если вам кажется, что простынь без складок получается натянуть только у вас...

«На этот эксперимент я решилась и дошла уже до пятипроцентного порога, – делится Татьяна. – Я не пылесошу. А учитывая то, что у нас дома живет собака… Клянусь, из собачьей шерсти уже можно связать коврик, но я держусь. Я вспоминаю слова психолога: а кто, собственно, умрет, если я не пропылесошу? Да никто. Поэтому у меня новое правило. Отныне я и мой муж будем все делать вместе. Посмотрим, что из этого выйдет».

Подробнее см. на сайте psychologies.co.uk

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье