Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Все эксперты

Кристина Костикова

психолог

Психоаналитический психотерапевт, сексотерапевт, бизнес-коуч, член Ассоциации Психоаналитического Коучинга и Бизнес-консультирования (АПКБК).

Об эксперте

Основное

Психолог, психоаналитический психотерапевт, сексотерапевт, бизнес-коуч, член Ассоциации Психоаналитического Коучинга и Бизнес-консультирования (АПКБК).

Кристина родилась в городе Жуковский (Московская область). Ее всегда интересовала психология, она с радостью помогала знакомым в трудных ситуациях, и поэтому выбор направление обучения был осознанным. В 2013 году она поступила в Высшую школу экономики (НИУ ВШЭ) на факультет психологии, а на четвертом курсе ее внимание привлекла магистерская программа по психоанализу.

В 2017 году Кристина поступила в НИУ ВШЭ на Российско-Французскую магистерскую программу «Прикладной психоанализ, психоаналитический коучинг и бизнес-консультирование». Это направление сотрудничает с французской бизнес-школой INSEAD и предлагает курсы и мастер-классы от мировых специалистов в области психоанализа, коучинга и бизнеса. В 2019 году она окончила магистратуру с красным дипломом.

Сейчас Кристина продолжает обучение на программах повышения квалификации в области психоанализа и смежных направлений.

С 2017 ведет частную психологическую практику, а также регулярно проходит личную и групповую супервизию для повышения качества своей работы.

С 2018 Кристина член Ассоциации Психоаналитического Коучинга и Бизнес-консультирования (АПКБК).

С 2019 публикуется в Psychologies и Lifehacker.

С февраля по апрель 2020 Кристина прошла обучение у ведущего французского психоаналитика и сексотерапевта Алана Эриля (Heril Formations) и получила специализацию в области сексотерапии и терапии пар.

Области специализации:

  1. Отношения с самим собой: поиск собственного пути, нестабильная самооценка, неумение выстраивать личные границы, отсутствие ценности себя и зависимость от мнения окружающих, страхи, сомнения, тревожность, психосоматические проявления внутренних конфликтов.

  2. Отношения с партнером: страх близких отношений, созависимые отношения, повторение паттерна родительских отношений, нарушение личных границ, неумение заявлять о собственных потребностях, потеря «себя» в отношениях, патологическая ревность, жизнь в плену стереотипов и ожиданий, неудовлетворенность в сексуальной жизни, потеря влечения к партнеру; измена и запутанность в собственных желаниях и влечениях.

  3. Карьера и бизнес: отсутствие баланса между работой и личной жизнью, трудности в достижении желаемых результатов, неудовлетворенность коммуникацией с начальством, коллегами или подчиненными, кризисные периоды в работе и бизнесе, потеря мотивации и отсутствие энергии, перфекционизм.

Образование

Основное

Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ)

Факультет психологии, российско-французская магистерская программа «Прикладной психоанализ, психоаналитический коучинг и бизнес-консультирование»

Дополнительное

Heril Formations

Авторская программа Алана Эриля и Марии Эриль «Сексотерапия, терапия пар»

От первого лица

«Время - самый дорогой и невозобновляемый ресурс, доступный человеку. Я за то, чтобы максимально грамотно использовать его для достижения своих желаний и целей. Уникальность психоаналитического коучинга состоит как раз в том, чтобы объединить в себе два ключевых элемента достижения результата: глубину проработки запроса (с помощью психоанализа) и поиск внутреннего ресурса для желаемого результата (с помощью коучинга). Моя работа построена так, чтобы человек смог опираться на себя, свои сильные стороны, чтобы уверенно чувствовать себя в любых жизненных ситуациях. Это именно та инвестиция в себя, которая помогает получить долгосрочные изменения и обрести «новое видение» жизни. Я убеждена, что каждый достоин прожить свою единственную жизнь именно так, как он этого пожелает. А потому, любая проблема разрешима, если человек знает, как ее проработать. И любое желание может быть исполнено, если он знает, как найти свой внутренний ресурс».

Контакты

Личный сайт

Telegram канал «Формирование и функционирование психики, воспитание психически здорового ребенка»

Telegram канал про сексуальность

kricoach@gmail.com

Образование

Основное

Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ)

Факультет психологии, российско-французская магистерская программа «Прикладной психоанализ, психоаналитический коучинг и бизнес-консультирование»

Дополнительное

Heril Formations

Авторская программа Алана Эриля и Марии Эриль «Сексотерапия, терапия пар»

Публикации
Синдром хронической усталости: куда утекает энергия и как ее вернуть
Синдром хронической усталости: куда утекает энергия и как ее вернуть

Возможно, вы замечали, что иногда полны энергии и сил, хотя трудились над интересным проектом всю ночь, а иногда ложитесь спать не позже обычного, но просыпаетесь утром совершенно опустошенными. Рассказываем о бессознательных причинах усталости и о том, как найти источник бодрости в себе.

«Парень то со мной, то бросает. Почему я не ухожу?»
«Парень то со мной, то бросает. Почему я не ухожу?»

«Когда мы начали встречаться, я видела, насколько сильно мой парень меня любит и, соответственно, мне было с чем сравнить его дальнейшее поведение. Ведь я знаю, как он действует при наличии чувств. Отношения продлились год, после чего началось стандартное «сходимся-расходимся». И каждый раз сюжет повторяется...»

«Мужчина пропал после того, как у его бывшей жены появился новый партнер»
«Мужчина пропал после того, как у его бывшей жены появился новый партнер»

«Мой мужчина развелся год назад. От первого брака у него остался ребенок — девочка шести лет. В течение года после завершения отношений с женой он продолжал жить с ней, но уверял, что только по-соседски...»

«Сбегаю от тревоги в работу и быт. Как справиться с переживаниями?»
«Сбегаю от тревоги в работу и быт. Как справиться с переживаниями?»

«Зачастую получается так, что я сбегаю от переживаний в другую деятельность, будь то работа или какие-то бытовые дела. При этом понимаю, что это не самый конструктивный способ...»

«Как не ревновать к прошлому девушки?»
«Как не ревновать к прошлому девушки?»

«Мы с девушкой давно вместе, и я очень ее люблю. Она мне рассказала, как когда-то любила другого парня, — я его знаю и часто вижу. После ее рассказа меня переклинило...»

«Бывший супруг не признает, что изменял мне. Но я знаю все подробности»
«Бывший супруг не признает, что изменял мне. Но я знаю все подробности»

«Мы были 5 лет в браке, есть сын. Около года назад наши отношения с мужем стали сильно портиться. Мне надоели его пьяные выходки. Мы с ним абсолютно разные интеллектуально: он глупее, и его это раздражало. Были ссоры и взаимные оскорбления, которые я не вспоминаю, а он затаил обиду и носил в себе...»

Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.