Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Все эксперты

Мария Вегеш

психолог, арт-терапевт

Кинезиолог, консультант по функциональным состояниям

Об эксперте

Основное

Организационный психолог, кандидат психологических наук, арт-терапевт, международный сертифицированный инструктор по кинезиологии, ведущая тренингов по снятию стресса и развитию стрессоустойчивости. Автор 40 научных и научно-популярных статей.

Мария Вегеш поступила в МГУ им. М.В. Ломоносова на факультет психологии. На третьем курсе столкнулась с кризисом профессионального самоопределения: ее привлекала нейрофизиология и она даже хотела перевестись на биологический факультет. Но затем передумала и продолжила учиться на психолога. Вегеш нашла применение своим интересам в написании курсовой работы, а впоследствии и диплома на тему профессионального стресса у врачей. В 2004 году защитила диплом с отличием на кафедре труда и организационной психологии факультета психологии.

За три года исследовательской работы в университете Марии удалось собрать много эмпирического материала, и она решила продолжить изучение темы стресса у врачей в аспирантуре. Параллельно работала в Американском медицинском центре, где смогла на практике изучать специфику стресса врачей на рабочем месте.

В 2005 году Вегеш начала работать в международной компании 3М, занимающейся производством товаров для здравоохранения. Ей удалось применить знания в области организационной психологии, а также выявить специфику стресса у специалистов отдела продаж, маркетологов и логистов. Через несколько лет Мария стала HR бизнес-партнером.

В 2009 году защитила кандидатскую диссертацию по теме профессионального стресса у врачей. Провела 212 глубинных интервью с врачами-реаниматологами, хирургами и терапевтами НИИ нейрохирургии им.Н.Н. Бурденко и Первой Городской клинической больницы им. Н.И. Пирогова.

В 2016 году Вегеш запустила собственный проект по управлению психологическими рисками для бизнеса. Сейчас основная деятельность проекта — выявление стресс-факторов на предприятии и формирование программы корпоративного благополучия.

Желая повысить квалификацию и получить новые инструменты и техники по работе с неблагоприятными состояниями, Мария прошла обучение арт-терапии. Она получила также международный сертификат инструктора по кинезиологии, выучилась на когнитивно-поведенческого терапевта, изучала в Великобритании терапию осознанности — mindfulness.

Сейчас Мария работает над первой в России книгой по корпоративному благополучию.

От первого лица

«Я помогаю людям жить в балансе. Изменчивый и высокоскоростной мир постоянно подкидывает новые задачи и переживания. Я поддерживаю во время адаптации к изменениям как на работе, так и в личной жизни. Работаю со стрессом, тревогой, депрессией, страхами. Оказываю поддержку руководителям при вступлении в новую должность или при расширении обязанностей, помогаю наладить коммуникацию внутри команды, сопровождаю на этапе реализации новых проектов».

Тренинги

Корпоративные тренинги

Авторский курс «Азбука креативности»

Индивидуальные тренинги:

Контакты

Сайты: mariavegesh.com, prm-service.com

Образование

Образование

Основное

1. Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова (МГУ)

Факультет психологии, кандидат психологических наук

Дополнительное

1. Московский государственный психолого-педагогический университет (МГППУ)

Специальность: арт-терапевт

2. Международный институт кинезиологии (Германия)

Специальность: международный инструктор по кинезиологии

3. Институт психотерапии и клинической психологии (Москва)

Специальность: когнитивно-поведенческая психотерапия

4. Amazingly Simple Trauma Release (США)

5. British Mindfulness Academy (Великобритания)

Публикации
Нездоровый ЗОЖ: 5 признаков, что вы переборщили
Нездоровый ЗОЖ: 5 признаков, что вы переборщили

Стремление качественно питаться, поддерживать тело в хорошей физической форме и контролировать вес — признаки осознанного человека, который хочет жить долго и счастливо. Другое дело, когда желание все делать «правильно» перерастает в одержимость. Как отличить нездоровый ЗОЖ и что делать, чтобы исправить ситуацию?

Как безопасно провести важный разговор: 7 шагов
Как безопасно провести важный разговор: 7 шагов

В жизни каждого бывают сложные моменты. Когда мы ждали, что наш автомобиль починят вовремя, но его не починили. Когда мы выполнили работу, но не получили оплату. Что делать с нарушенными обещаниями, обманутыми ожиданиями?

4 упражнения, чтобы повысить продуктивность
4 упражнения, чтобы повысить продуктивность

Мир полон возможностей, но постоянная гонка, в которой мы участвуем, провоцирует стресс. Чтобы не перегореть, важно уметь правильно отдыхать и переключаться с одной задачи на другую. В этом помогут специальные упражнения.

Как определить свой эмоциональный тип и развивать устойчивость
Как определить свой эмоциональный тип и развивать устойчивость

Казалось бы, большинство из нас под влиянием эмоций ведут себя более или менее одинаково: плачут, переживая потерю, радуются, получая подарки. Но если мы так похожи, почему не работают универсальные схемы в духе «как побороть стресс за 10 шагов»?

10 способов антистрессового мышления
10 способов антистрессового мышления

Стресс — частый спутник предпринимателя на всех стадиях развития бизнеса. Вначале он связан с переживаниями о работоспособности и прибыльности нового дела. Далее — с тревогами по поводу договоров, сроков поставок, качества сервиса. Действительно ли стресс так плох, как мы привыкли считать, и можно ли научиться мыслить по-другому?

Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.