Psy в лицах

423Мария Вегеш
Мария Вегеш
психолог, арт-терапевт
Основное
Образование
От первого лица
Тренинги
Публикации
Контакты

Организационный психолог, кандидат психологических наук, арт-терапевт, международный сертифицированный инструктор по кинезиологии, ведущая тренингов по снятию стресса и развитию стрессоустойчивости. Автор 40 научных и научно-популярных статей.

Мария Вегеш поступила в МГУ им. М.В. Ломоносова на факультет психологии. На третьем курсе столкнулась с кризисом профессионального самоопределения: ее привлекала нейрофизиология и она даже хотела перевестись на биологический факультет. Но затем передумала и продолжила учиться на психолога. Вегеш нашла применение своим интересам в написании курсовой работы, а впоследствии и диплома на тему профессионального стресса у врачей. В 2004 году защитила диплом с отличием на кафедре труда и организационной психологии факультета психологии.

За три года исследовательской работы в университете Марии удалось собрать много эмпирического материала, и она решила продолжить изучение темы стресса у врачей в аспирантуре. Параллельно работала в Американском медицинском центре, где смогла на практике изучать специфику стресса врачей на рабочем месте.

В 2005 году Вегеш начала работать в международной компании 3М, занимающейся производством товаров для здравоохранения. Ей удалось применить знания в области организационной психологии, а также выявить специфику стресса у специалистов отдела продаж, маркетологов и логистов. Через несколько лет Мария стала HR бизнес-партнером.

В 2009 году защитила кандидатскую диссертацию по теме профессионального стресса у врачей. Провела 212 глубинных интервью с врачами-реаниматологами, хирургами и терапевтами НИИ нейрохирургии им.Н.Н. Бурденко и Первой Городской клинической больницы им. Н.И. Пирогова.

В 2016 году Вегеш запустила собственный проект по управлению психологическими рисками для бизнеса. Сейчас основная деятельность проекта - выявление стресс-факторов на предприятии и формирование программы корпоративного благополучия.

Желая повысить квалификацию и получить новые инструменты и техники по работе с неблагоприятными состояниями, Мария прошла обучение арт-терапии. Она получила также международный сертификат инструктора по кинезиологии, выучилась на когнитивно-поведенческого терапевта, изучала в Великобритании терапию осознанности – mindfulness.

Сейчас Мария работает над первой в России книгой по корпоративному благополучию.

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова (МГУ), факультет психологии

Кандидат психологических наук (МГУ им. М.В.Ломоносова)

Дополнительное образование:

  • Московский государственный психолого-педагогический университет (МГППУ), Арт-терапевт
  • Международный институт кинезиологии, Германия, Сертифицированный международный инструктор по кинезиологии
  • Институт психотерапии и клинической психологии, Москва, Когнитивно-поведенческая психотерапия
  • Amazingly Simple Trauma Release, США
  • British Mindfulness Academy, UK

«Я помогаю людям жить в балансе. Изменчивый и высокоскоростной мир постоянно подкидывает новые задачи и переживания. Я поддерживаю во время адаптации к изменениям как на работе, так и в личной жизни. Работаю со стрессом, тревогой, депрессией, страхами. Оказываю поддержку руководителям при вступлении в новую должность или при расширении обязанностей, помогаю наладить коммуникацию внутри команды, сопровождаю на этапе реализации новых проектов».

Корпоративные тренинги

Авторский курс «Азбука креативности»

Индивидуальные тренинги:

  • Фототерапия
  • Арт-бранч
  • Стресс-аудит
10 способов антистрессового мышления
Стресс — частый спутник предпринимателя на всех стадиях развития бизнеса. Вначале он связан с переживаниями о работоспособности и прибыльности нового дела. Далее — с тревогами по поводу договоров, сроков поставок, качества сервиса. Действительно ли стресс так плох, как мы привыкли считать, и можно ли научиться мыслить по-другому?
Нездоровый ЗОЖ: 5 признаков, что вы переборщили
Стремление качественно питаться, поддерживать тело в хорошей физической форме и контролировать вес — признаки осознанного человека, который хочет жить долго и счастливо. Другое дело, когда желание все делать «правильно» перерастает в одержимость. Психолог Мария Вегеш рассказывает, как отличить нездоровый ЗОЖ и что делать, чтобы исправить ситуацию?
Как определить свой эмоциональный тип и развивать устойчивость
Казалось бы, большинство из нас под влиянием эмоций ведут себя более или менее одинаково: плачут, переживая потерю, радуются, получая подарки. Но если мы так похожи, почему не работают универсальные схемы в духе «как побороть стресс за 10 шагов»?
Как расслабиться перед Новым годом
О том, что счастье возможно только здесь и сейчас, когда мы осознаем свое состояние, сказано немало. Однако в предновогодней суете многие из нас не задумываются о себе, заставляют себя «собраться», мобилизовать ресурсы и закончить дела, что в результате может привести к бытовому травматизму, несчастным случаям, роковым ошибкам. Как этого избежать? Научиться расслабляться.
4 упражнения, чтобы повысить продуктивность
Наш мир полон возможностей, но постоянная гонка, в которой мы участвуем, провоцирует стресс. Чтобы не перегореть, важно уметь правильно отдыхать и переключаться с одной задачи на другую. В этом помогут специальные упражнения.
Как безопасно провести важный разговор: 7 шагов
В жизни каждого бывают сложные моменты. Когда мы ждали, что наш автомобиль починят вовремя, но его не починили. Когда мы выполнили работу, но не получили оплату. Что делать с нарушенными обещаниями, обманутыми ожиданиями?

Сайты: mariavegesh.com, prm-service.com

Профиль в Facebook


Psychologies приглашает
Как говорить так, чтобы вас слушали и слышали: родные, друзья, коллеги

Онлайн-курс PSYCHOLOGIES

ПРОЙТИ
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты