psyhologies.ru
тесты

О чем говорят «сигналы тела»?

Идея целостности тела и разума существует в нашем сознании как данность. Тем не менее тема взаимоотношений с собственным телом одна из самых противоречивых для современного человека, уверена психотерапевт Татьяна Потемкина.
img

В древних цивилизациях такого противоречия было меньше. Латинская пословица «В здоровом теле – здоровый дух» говорит как раз о том, что нет здоровья физического без здоровья душевного. Болезнь (по Гиппократу) рассматривалась как расстройство взаимоотношений человека с окружающим его миром.

С развитием цивилизации и христианской культуры происходило все большее разделение телесной и духовной жизни. Разум стал богом современного цивилизованного человека, а рационализация – одной из любимейших защит от душевного неблагополучия. С уменьшением значения физического труда, с развитием техники, а сейчас – интернета и социальных сетей человек все больше превращается в «говорящую голову», а нарратив становится важнее телесной сущности.

Тело при этом становится почти внешним объектом, инструментом для разума, для достижения поставленных разумом задач. С другой стороны, мы часто относимся к телу как к источнику проблем, с недоверием и опаской.

Большинство современных женщин постоянно озабочены темой собственной телесности – веса, внешнего вида. Тем более что со всех сторон навязчивая реклама внушает нам, что успеха и процветания можно добиться, лишь сияя вечной молодостью и обладая идеальными пропорциями. Порой битва за сохранение или создание социально одобряемого тела становится смыслом жизни и поглощает массу энергии.

читайте такжеНаучитесь говорить со своим телом

В медицине «опредмечивание» тела достигло, пожалуй, своего апогея. Многие интернисты лечат тело, но не человека с его чувствами и мыслями. Вам охотно пропишут таблетку «от головы» или «от желудка», но врач не может дать таблетки для «починки» своих мыслей или эмоций. Это придется делать самостоятельно.

Между тем тело – это отражение нашего эмоционального состояния, состояния нашей души, образа жизни, образа мыслей, убеждений, ценностей.

Любое телесное проявление – напряжение, изменение чувствительности, необычные ощущения (например, боли, холода, тепла, пустоты, распирания) или неблагополучие можно назвать сигналами, которые тело посылает человеку в ответ на восприятие того, что происходит с ним и вокруг него.

Сигналы нашего тела – это ответ на эмоции, которые возникают у нас не столько как непосредственная реакция на события жизни, сколько в ответ нашим мыслям по этому поводу. Чем губительнее эмоции, чем менее они адекватны внешнему событию, тем явственнее сигналы, посылаемые сознанию телом. Через телесные проблемы душа дает нам знать, что в нашей жизни что-то идет не так, что наши мысли или ценности и убеждения вызывают болезненные, разрушающие эмоции (гнев, страх, стыд, обиду, уныние) и не соответствуют истинным потребностям нашей личности, нашей души.

Уметь слушать свое тело, понимать его язык, осознавать причину эмоций, которые вызывают телесные сигналы, – это объективный способ найти свой путь в жизни, понять себя и окружающий мир.

читайте такжеПродолжение тела
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье