psyhologies.ru
тесты
текст: Подготовил Антон Солдатов 

Три причины проявить сочувствие к нарциссам

Они холодны. Они капризны. Рядом с ними наша самооценка словно улетучивается. И все же нарциссы гораздо более уязвимы, чем кажется. И они тоже нуждаются в понимании и сопереживании.
Три причины проявить сочувствие к нарциссам ФОТО Getty Images 

Нарциссы раздражают своим стремлением всегда быть в центре внимания. Когда мы встречаем таких людей, нас поначалу могут увлечь их многомудрые рассуждения или загадочная внешность. Но вскоре позолота осыпается, и мы видим перед собой капризного ребенка, который не может вынести, когда кто-то долго не восхищается им.

Такие люди могут вызывать раздражение, желание поставить их на место. Но исследования показывают, что наиболее адекватным и действенным ответом на поведение нарциссов может быть жалость и даже доброта.

1. Они очень уязвимы, хотя и скрывают это

За высокомерием и эгоизмом нарцисса скрываются страдание и хронически заниженная самооценка. Это было показано во множестве исследований. Так, в тесте на быстрые ассоциации участники с нарциссическими чертами на автомате соотносили слова вроде «я», мой» с такими негативными словами, как «боль», «страдание» и «смерть».

Эгоцентричным поведением нарциссы компенсируют недостаток уверенности в себе

Вероятно, эгоцентричное поведение нарциссов на самом деле нужно им для того, чтобы компенсировать недостаток уверенности в себе. Когда они не получают внимания, их мозг показывает высокую активность в зонах, связанных с социальной и эмоциональной болью. Кроме того, недавнее исследование международной команды нейробиологов показало, что у нарциссов слабые связи между префронтальной корой, отвечающей за ощущение «Я», и участками, ответственными за ощущения награды и удовольствия1. Возможно, нарциссы просто испытывают недостаток позитивного самоощущения, и внимание другим необходимо им, чтобы поддерживать осознание собственной ценности.

2. Они страдают из-за своего характера

Самовлюбленность и эмоциональная глухота – качества, которые редко можно встретить у по-настоящему счастливых людей. Напротив, они часто становятся причиной конфликтов и неприязненного отношения со стороны других людей. Психологи Бернского университета подтверждают эту мысль: те, кто обладает выраженными нарциссическими чертами, чаще других переживает трудности в отношениях, причем обычно они сами становятся их причиной.

Другое исследование, проведенное психологами Илинойсского университета, показало, что нарциссы даже более чувствительны к стрессу, чем другие типы. Напускное безразличие вовсе не избавляет их от переживаний – наоборот, согласно дневникам участников со склонностью к нарциссизму, они испытывали больше негативных эмоций2.

3. Они могут научиться сопереживанию

Одна из самых неприятных черт нарциссов – невнимание к проблемам и заботам других людей, неумение проникнуться их эмоциями. Близкие часто обижаются на них за холодность и черствость. Временами кажется, что им попросту нет дела до тех, кто находится рядом с ними. Однако в 2014 году психологи Саутгемптонского университета и Университета Суррея получили обнадеживающие данные: у нарциссов можно пробудить эмпатию, но для этого нужно буквально погрузить их в чужой внутренний мир.

Самовлюбленность редко можно встретить у по-настоящему счастливых людей

Психолог Эрика Хеппер (Erika Hemper) и ее коллеги предлагали участникам эксперимента прочитать рассказ о женщине, которая пережила насилие. Те участницы, чей уровень нарциссизма был относительно низким, говорили о том, что они разделяют чувства пострадавшей. Участницы с высоким уровнем нарциссизма смогли по-настоящему проявить сочувствие к женщине лишь в том случае, когда ученые просили их представить себя на ее месте3. Перед экспериментом и тем, и другим показывали фильм о судьбе жертв домашнего насилия.

1 David S. Chester et al. «Narcissism is associated with weakened frontostriatal connectivity: a DTI study»Social, Cognitive and Affective Neuroscience, 2016, vol. 11.
2 Cheng et al. «Are narcissists hardy or vulnerable? The role of narcissism in the production of stress-related biomarkers in response to emotional distress», Emotion, 2013, vol. 13.
3 E. Hopper et al. «Moving narcissus: Can narcissists be empathic? » Personal and Social Psychology Bulletin, онлайн-публикация от 30 мая 2014 года.
Читайте также
Как общаться с трудными людьми: 11 правил диалога

Как общаться с трудными людьми: 11 правил диалога

Окружающие имеют право нам не верить, нас не любить, не понимать и не соглашаться с нами – это придется пережить. Тем не менее возможность договориться есть всегда. Семейный терапевт Светлана Ройз перечисляет 11 правил диалога, которые помогут вернуть контакт в общении с близкими, друзьями и незнакомыми людьми, придерживающимися противоположных взглядов.

Читать статью дальше
10 признаков того, что ваш партнер – манипулятор

10 признаков того, что ваш партнер – манипулятор

Вы чувствуете вину, хотя ничего не cделали. Он почему-то молчит, хотя до ухода гостей был сама любезность. Вы хотите, чтобы снова все стало хорошо: ведь ваши отношения начинались как в сказке и он говорил, что вы лучшее из того, что с ним вообще случалось в жизни. Перемены происходят исподволь, на то он и манипулятор. Но есть первые звоночки.

Читать статью дальше
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье