текст: Николай Проценко 

7 видов одиночества

Одиночество – одно из самых распространенных препятствий на пути к счастью. Автор книг по личностному росту Гретхен Рубин рассказывает о самых распространенных видах этого «недуга», поражающего жителей современных мегаполисов.
7 видов одиночества

Для счастья нам необходимы близкие отношения, возможность поговорить по душам, получать и оказывать поддержку, ощущать себя частью чего-то большего. Словом, ключ к счастливой жизни – близкие отношения с другими людьми.

Конечно, быть одному и быть одиноким – не одно и то же. Одиночество лишает сил, мешает жить и работать, вгоняет в тоску. Желанное уединение дарит мир и покой, дает возможность восстановиться и придает творческих сил.

Я бы выделила несколько видов одиночества. Конечно, не все ощущают себя одинокими в ситуациях, описанных ниже. Некоторым, например, вовсе не нужны романтические отношения. Но многие люди при отсутствии дружеских, любовных, семейных отношений с другими все же испытывают одиночество.

Поняв, какое именно одиночество мы испытываем, проще взяться за решение этой проблемы.

1.  «Новая ситуация»

Вы переехали в другой город, устроились на новую работу, поступили в вуз. Вы пока никого не знаете, одиноки.

2.  «Я не такой, как все»

Даже в знакомом коллективе вы ощущаете, что чем-то сильно отличаетесь от тех, кто вас окружает, и в результате оказываетесь в изоляции. Может быть, для вас очень важна вера, а окружающие не разделяют ваших религиозных убеждений – или наоборот. А может, все, кроме вас, любят активный отдых.

Трудно найти общий язык и сблизиться с окружающими, когда у вас совершенно разные жизненные приоритеты. А иногда подобное одиночество «накрывает» нас без видимой причины – это просто часть человеческой природы.

3.  «Нет любимого человека»

Даже если у вас много друзей и родственников, вы можете ощущать одиночество, если в вашей жизни нет любовных отношений. Или же партнер есть, но отношения у вас достаточно поверхностные, а вам хочется настоящей близости.

7 видов одиночества

4.  «Нет животных»

Для многих очень важно испытывать глубокую привязанность к животным. Общение с питомцами дает им то, чего они не могут получить из отношений с людьми. Лично я не отношусь к числу таких людей, хотя и очень люблю своего пса Барнаби, но многие ощущают, что без питомцев им чего-то в жизни не хватает.

5.  «У окружающих нет на меня времени»

Нередко окружающие относятся к нам вполне дружелюбно, но не хотят делать шаг к настоящей дружбе. Возможно, они слишком заняты собственной жизнью или у них и так много друзей, и в результате ваше желание установить более близкие дружеские отношения не находит взаимности.

А может быть, ваши старые друзья перешли на новый этап в жизни (поглощены работой, обзавелись семьей), и у них больше нет времени на общение и совместное времяпрепровождение, к которому вы привыкли.

6.  «Ненадежные друзья»

Иногда мы не уверены, как наши «друзья» на самом деле к нам относятся и можно ли на них положиться.

Важный аспект дружбы – возможность поговорить по душам, полностью доверяя друг другу. Если этого нет, вы можете испытывать одиночество, даже если вам приятно и интересно общаться и куда-то ходить с этими людьми.

7.  «Нет человека, который просто был бы рядом»

Иногда мы ощущаем одиночество, поскольку нам не хватает кого-то, кто просто находился бы рядом с нами.

Возможно, у вас большой круг общения: коллеги, родственники, друзья, но вам бы хотелось жить вместе с кем-то – с близким человеком, партнером или просто соседом по квартире. Чтобы дома был кто-то, кто пьет кофе на кухне или читает, лежа на диване.

***

Важно понять, почему мы ощущаем себя одинокими, только тогда мы сможем начать что-то с этим делать.

Например, если вы одиноки потому, что у окружающих нет на вас времени, попробуйте поработать с кем-то над общим проектом. Моя мама всегда говорила, что гораздо легче с кем-то подружиться, когда вы заняты общим делом, и я с ней полностью согласна.

Об авторе

Гретхен Рубин

Гретхен Рубин (Gretchen Rubin) – бывший адвокат, автор книг по личностному росту «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь», «Счастлива дома», и «Лучше, чем раньше», вошедших в списки бестселлеров New York Times и других изданий. Ее сайт.

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
  •   

Psy like
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерСЕНТЯБРЬ 2017 №20137Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты