11 531

Список вопросов перед расставанием

Расстаться с партнером сегодня проще, чем когда-либо: религия больше не связывает нас по рукам и ногам, обществу все равно, ответственность только на наших плечах. Но где гарантия, что новые отношения будут лучше? Психологи английского проекта «Школа жизни» составили список вопросов, которые помогут решить, уйти или остаться.
Список вопросов перед расставанием

Большинству сложно принимать решения о расставании. Каждый день миллионы людей по всему миру втайне от партнеров обдумывают этот вопрос. При этом они продолжают жить обычной жизнью, а партнеры, скорее всего, не подозревают об их терзаниях. Мы ждем, что отношения будут дарить счастье 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. И эти ожидания заставляют нас задаваться вопросом: нормально ли хотя бы время от времени испытывать разочарование? Или мы выбрали не того партнера и нужно как можно скорее с ним порвать? На восприятие отношений воздействует огромное количество факторов: просмотренные фильмы, прочитанные романы, отношения друзей.

Предыдущим поколениям расставаться мешали жесткие внешние ограничители. Религия настаивала: Бог благословляет союз и гневается, если он распадается. Общество осуждало разводы и наказывало обе стороны десятилетиями позора. Психологи объясняли, что развод родителей наносит детям глубокие и неизлечимые травмы.

Но одно за другим ограничения практически отпали. Религия больше не запугивает нас, обществу наплевать на развод, а психологи говорят, что детям проще пережить расставание родителей, чем жить в несчастливой семье. Бремя выбора теперь лежит только на нас. Принять правильное решение поможет список вопросов. Он чем-то напоминает игру «Адвокат дьявола», когда участников просят защищать противоположную точку зрения. Опирайтесь на этот чек-лист, когда будете вести внутренний диалог.

1. Вы чувствуете себя несчастным(ой) именно с этим партнером или так всегда бывает при тесной близости с другими? Не ответив на этот вопрос сейчас, вы рискуете выяснить это опытным путем много лет спустя, встречаясь и расставаясь с другими партнерами.

2. Во многом наверняка виноват партнер. Но не провоцировали ли вы сами разногласия? Может, с вами не так просто ужиться?

3. Вспомните, какие черты раздражали вас в предыдущих партнерах. Все ли они присущи вашему нынешнему партнеру? Возможно, есть то, что отличает его от остальных.

4. Если вы увлечены кем-то другим, постарайтесь узнать его поближе. Что это за человек?

5. Постарайтесь прикинуть свои шансы. Со сколькими сексуально активными, умными и свободными людьми вы потенциально можете встретиться?

Готовы ли вы предпочесть надежду опыту?

6. Еще раз поговорите с партнером, не обвиняя его во лжи и лицемерии. Расскажите, как себя чувствуете, объясните, что вас огорчает.

7. Представьте, как бы вы себя чувствовали на месте ребенка: теперь у него будут две спальни, отчим, мачеха и, возможно, несколько сводных братьев и сестер. Это лучше или хуже того, что сейчас?

8. Если не удовлетворены сексуальной жизнью, задумайтесь, может ли быть иначе после стольких лет совместной жизни? Что для этого нужно сделать?

9. Спросите себя, готовы ли вы рискнуть и в результате остаться ни с чем? Возможно, вы не слишком счастливы сейчас, но что ждет вас впереди? Готовы ли вы предпочесть надежду опыту?

Если, честно ответив на вопросы, вы хотите расстаться, уходите.

О проекте

«Школа жизни» (The School of Life) — организация со штаб-квартирой в Лондоне, которая занимается развитием эмоционального интеллекта. Подробнее на сайте.

Источник: The Huffington Post.
Перевод: Жанна Омельяненко
Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
"НАЙТИ ЖИЗНЕННЫЙ БАЛАНС"

Полезное путешествие на Бали

поехать со скидкой
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Расскажем, покажем и поможем трансформировать мышление 25 октября на второй ежегодной конференции Psychologies Day. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты