Я, кажется, с ранних лет любила болеть. Когда мне сочувствовали, боялись за меня. И чем опаснее была болезнь, тем больше она мне нравилась. Ведь тогда меня жалели, волновались за мою жизнь. А особенно меня, конечно, бесило, когда кто-то другой заболевал. Просто убивала зависть.
Все время фантазирую, что будет, когда на обследовании у меня найдут рак крови (или любой другой рак). Представляю реакцию окружающих, как они станут из-за меня лить слезы. Думаю, как буду лежать на койке в больнице, на последней стадии рака, с капельницами и канюлей в носу, меня будут навещать родители и рыдать при мне.
По ночам такие мысли не дают мне уснуть. Представляю, как меня везут на каталке в машине скорой помощи, как лежу в реанимации и по мне плачут все друзья и родственники. Или воображаю, как я сломаю ногу и буду ходить в гипсе и на костылях, в ортезе. А все будут волноваться и спрашивать: «Что случилось?»
Все время хочу найти у себя какую-нибудь болезнь и просто умираю от зависти к героям, когда читаю книги о неизлечимо больных, или когда узнаю, что кто-то сломал руку или ногу, а я нет! Это так у всех?
Майя, 15 лет
Дорогая Майя, не хочу вас разочаровывать, но да, в вашем возрастном периоде такие переживания случаются у многих. Здесь нет ничего предосудительного, здесь есть только о чем подумать вам самой.
Обычно такие переживания встречаются у детей и подростков в семьях, где им мало уделяют внимания или они недостаточно популярны в кругу сверстников. Я понимаю, что здесь мало приятного, но ведь и в болезнях, помимо внимания окружающих, особо ничего приятного и нет.
Вы же и сами отлично знаете, что окружающим есть еще чем заняться, кроме страданий по неизлечимо больным. И я, наверное, не открою вам секрет, сказав, что общение с тяжело больным или умирающим глубоко травмирует его здорового близкого, причиняет душевную боль и часто приводит к опасному переживанию — «вине выжившего».
Это чувство не дает наслаждаться жизнью, поскольку пересиливает мысль о том, что ты, в отличие от больного близкого, недостоин жить, а вот почему-то живешь, значит, по крайней мере, ты недостоин права на счастье.
Я вам рекомендую почитать книгу Ирвина Ялома . В ней есть интересные отрывки о том, почему ожидание смерти и борьба с серьезной болезнью травматична не только для больного.
Близкие часто не выдерживают общения с больным и через какое-то время исчезают из его жизни, покидают его
Мне кажется, Майя, вы подспудно согласны на то, чтобы разорвать отношения с кем-то из тех, кто в ваших фантазиях оплакивает вас. Вы же понимаете, что в случае вашей болезни или смерти этот человек всегда сможет выйти из больничной палаты и оставить вас там наедине с бедой.
Близкие априори не будут стоять у вашей койки день изо дня и рыдать. Когда острое горе пройдет, они покинут вас. И вот вопрос: почему вам это нужно?
Помните, Майя: несмотря ни на что, вы есть у себя, и этого никто не отменит. Важно, чтобы вы были ценны в первую очередь для себя. Сейчас и в будущем ваша самооценка напрямую зависит от того, нужны ли вы самой себе.
Не цепляйтесь за сиюминутную жалость. Там, где есть жалость, нет места уважению. Не жалейте себя и других, а постарайтесь выстроить уважительные отношения — сначала с самой собой, а потом и с окружающими.
Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук, и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими совсем не складываются, мучают неуверенность в себе и осознание того, что до сих пор не знаешь, к чему стремиться в будущем? Неважно, как часто мы впадаем в такие состояния. Все это отражается на теле: тревожность, апатия, вспышки гнева.
В подростковом возрасте контролировать свое эмоциональное состояние гораздо сложнее. В это время мы познаем себя, наши гормоны бушуют, а расстроить может любая мелочь. Можно не обращать на это внимания, а можно сделать выбор и попробовать действовать по-другому. В этой книге мы собрали самые простые и действенные методики расслабления, медитации и улучшения настроения!
