138 630

«Не могу раскрепоститься в сексе»

Несколько лет назад муж высмеял меня во время секса: ему не понравилось, как я двигалась, когда была «сверху». С тех пор у меня появился устойчивый комплекс, и я не могу проявлять инициативу или какую-то самостоятельную активность в постели. Понимаю, как это глупо, но поделать ничего не могу, просто впадаю в ступор. С тех пор сменила несколько партнеров, но преодолеть комплекс не получается. Нынешний партнер недоумевает, да и я очень хочу избавиться от этой проблемы. Посоветуйте, пожалуйста, как быть?

Мария, 24 года

Случай с насмешками бывшего мужа характеризует не вас, а его — как человека бестактного и нечуткого по отношению к женщине, проявившего таким образом свои комплексы. Мужчина, который высмеивает и унижает женщину в ситуации близости, по сути, высмеивает и унижает только самого себя. Видимо, таким образом он пытался поселить в вас неуверенность и решить свои собственные проблемы. Переживания, возникшие тогда, так прочно зафиксировались в вашей психоэмоциональной сфере, что теперь «всплывают» при похожих ситуациях.

Напишите письмо бывшему мужу. Но не для того, чтобы отправить, а чтобы избавиться от негативных эмоций, связанных с ситуацией. Опишите последствия его поступка, свои эмоции и переживания. Запишите, что вы собираетесь с этим делать. Старайтесь несколько раз в день (3-4 раза по 10-15 минут) представлять себе, как вы занимаете активную позицию во время близости с нынешним партнером. Кто для вас важнее — бывший муж, нанесший травму, или нынешний любимый мужчина, который хочет вам помочь? С кем из них вы предпочитаете быть? Ответьте себе на этот вопрос.

Используйте для решения ситуации аутотренинг и аффирмации — эмоционально положительные формулировки, которые вы будете неоднократно повторять «про себя» в течение дня. Например, «Я здоровая молодая женщина, способная ко всем формам близости, которые приносят удовольствие мне и моему любимому».

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.


было бы чему переживать. если он тупое быдло,то тебя это не должно задевать. скажи ему что хуй у него кривой
Psy like0

Ваш БМ олень. Это надо быть таким недоумком, чтобы такое сказать своей жене. Я вот наоборот, довольно долго и терпеливо работал со своей молодой супругой, которая воспитывалась очень строго и в итоге в сексе была зажата. зато сейчас после многих лет брака у неё никаких комплексов. Мало того, сама говорит мне - хочу так или так. Ну ладно, если хочешь дорогая, то поехали! Что можно посоветовать? Меня удивил совет психолога написать письмо БМ и высказать то, к чему привела его дурость. Может стать ещё хуже если он его вытащит на всеобщее обозрение. А судя по Вашим словам, он это может. Может поговорить Вам с Вашим нынешним мужчиной. Объяснить ему всё и попросить помощи? Ведь Вам не помогут ни какие тренинги и прочее лучше, чем ваш любимый мужчина.
Psy like2
Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты