Статьи

7 фраз, которые испортят вашу репутацию на работе

Чтобы коллеги и начальство стали к вам хуже относиться, необязательно прогуливать, регулярно терять важные документы и грубить. Некоторые фразы, сказанные мимоходом, могут похоронить вашу карьеру, и вы даже не заметите этого.

Многозадачность существует. Но подходит не всем

Слово «многозадачность» стало обязательным штрихом в резюме современных профессионалов. Быстрый ритм жизни поощряет нас думать обо всем сразу. Но в таком режиме способны эффективно работать лишь 2% людей.

Почему мы любим фильмы ужасов?

В фильмах ужасов происходит мало веселого: герои погибают, сходят с ума или в них вселяются злобные духи. И все же мы не выключаем кино с отвращением, а продолжаем следить за сюжетом, пусть и закрывая глаза в самые жуткие моменты. Что это с нами?

Материнская травма: зачем женщины рушат жизни дочерей?

Нужно ли вмешиваться в чужие конфликты?

Кто такие высокочувствительные люди

Как понять, что вы токсичны по отношению к себе

Бывает так, что злейший враг себе — мы сами. Вместо того, чтобы поддерживать, мы сталкиваем себя в болото вины и стыда. Например, став жертвой абьюза или оказавшись в нездоровых отношениях, упорно продолжаем считать, что всего этого заслужили. Как понять, что это и ваш случай тоже, и что делать дальше?

Почему мы не можем оценивать себя адекватно

Вы уверены в том, что ваша самооценка адекватна? Что вы можете точно оценить свои способности и знаете, как выглядите в глазах других? На самом деле все не так просто: наше представление о себе слишком искажено.

9 типов мужчин, которые просто не созданы для брака

Вы познакомились недавно, у вас много общего и между вами «химия», которую не объяснить словами. Но интуиция шепчет, что дальше все будет не так радужно. Стоит ли прислушаться и сэкономить время и нервы?

Миф о «плохих» и «хороших» эмоциях

«Осторожно, опасность!»: 4 признака нездоровых отношений

Нам трудно быть наедине с собой

Как порядок в доме помогает справляться с тревогой

Кипы бумаг на рабочем столе. Инсталляции из одежды в разных углах спальни. Нагромождение тюбиков в ванной. Разбросанные по всей квартире игрушки… Испытываете жуткий стресс от бардака в собственном доме? Рассказываем, почему так происходит и что с этим делать.

Три способа разгрузить мозг

Большие нагрузки, огромный объем информации, завышенные требования к себе — рано или поздно наш мозг начинает «вскипать». Ему необходим отдых: достаточно погулять в тишине и проветрить голову, выплеснуть свои мысли на бумагу или просто думать ни о чем. Упражнения для умственного «детокса».

Мне вечно лень

Состояние апатии знакомо многим из нас: мы ставим перед собой цель – но не находим сил, чтобы сделать к ней хотя бы шаг. Что на самом деле скрывается за ленью? И как все-таки начать действовать?