Кадр из фильма «Замерзшая из Майами» (2008 год)
Прежде чем бороться со страхом, важно признаться себе: да, я боюсь. Бояться — это абсолютно нормально и даже необходимо. Страх защищает нас от возможной опасности. Реальная она или мнимая — для нашей психики нет никакой разницы.
Поэтому, признав существование страха, важно посмотреть ему в глаза
Почему я боюсь? У меня уже был плохой опыт и я боюсь, что он повторится? А что самое страшное произойдет, если это случится? Задайте себе эти вопросы, столкнувшись с тем, что вас пугает, и, вполне возможно, вы поймете, что на самом деле многое себе просто надумали.
Что именно может нас пугать?
1. Одиночество
На вершине мало места. Пока вы простой менеджер, можно перемывать косточки начальнице вместе коллегами, обсуждать с ними за обедом новости, делиться сокровенным. Но стоит нам подняться на ступеньку выше, и вчерашние друзья становятся подчиненными.
Лишиться своей стаи и остаться в одиночестве действительно страшно. По сути, за этим стоит страх смерти — самый глубинный из всех. Вот только повышение по службе — это все-таки не приговор.
Это отличная возможность изменить к лучшему не только свою жизнь, но и помочь тем, кто вам дорог
Вы — не та начальница, которую все терпеть не могут, вы человек, который знает коллектив «изнутри», и теперь в вашей власти сделать так, чтобы каждому из его членов было максимально комфортно. А если не получится и вас все равно будут считать «выскочкой» и «самодуром»… Что ж, вы — руководитель, и ваша профессиональная семья теперь — топ-менеджеры.
2. Успех
Успех одного человека часто означает неудачу другого. И речь не об Олимпийских играх, где всегда есть победители и проигравшие, а об обычной жизни, где мы так любим сравнивать себя с окружающими. Поднявшись по карьерной лестнице выше наших друзей, одноклассников или родных, мы вполне можем стать объектом их зависти и постоянным напоминанием о том, что они не смогли добиться таких же блестящих результатов.
Но это ведь их проблемы, как бы грубо это ни звучало. К тому же у успеха есть и другая сторона — позитивная
Ваш партнер и друзья детства могут вдохновиться вашим взлетом и наконец-то достичь того, о чем всегда мечтали. Если у вас есть деньги, вы можете помогать другим — заниматься благотворительностью или посодействовать осуществлению мечт близких вам людей. Словом, приобрести вы можете гораздо больше, чем потерять. Так почему бы не рискнуть?
3. Неудачи
На самом деле нас пугает не сама неудача, а реакция окружающих. Мы боимся не оправдать чьих-то надежд, оказаться недостаточно хорошими, слабыми, неидеальными. А чем больше усилий мы прикладываем, чем выше взлетаем, тем больнее падать. Гораздо безопаснее — просто сидеть на месте.
Вот только ошибаться — это не страшно, и проигрывает не тот, кто упал несколько раз, а тот, кто побоялся идти дальше. Подумайте: кого именно вы боитесь разочаровать и почему?
Вполне возможно, в голове всплывет образ кого-то из родителей
Когда-то в детстве вы усвоили, что для того, чтобы мама любила вас, нужно быть «хорошей»: приносить из школы одни пятерки, быть послушной, не спорить со старшими. Короче говоря, быть самим совершенством. Вот только вы не знали, что к любви это все не имеет никакого отношения.
Подумайте сами: неужели если ваш партнер случайно разобьет чашку, которая вам так нравилась, вы его разлюбите? А если это будет ваш ребенок? Кстати, а отношения с коллегами — это любовь или все-таки просто работа?
4. Перемены
Любые перемены в карьере, даже позитивные, — это стресс. Чтобы избежать его, мы порой отказываемся от прекрасных возможностей. Эта тревога вполне понятна: новая ступень в профессиональной сфере — это чаще всего новые задачи и порой более высокая ответственность. Да и работы может стать больше. Зачем что-то менять, когда можно сидеть на месте, где все стабильно?
Вот только стабильность — это миф. Если вы наемный сотрудник, даже очень ценный, вас в любой момент могут уволить, а если вы предприниматель — вы можете лишиться бизнеса по тысяче причин. Либо выбор сделаем мы, либо однажды его сделает кто-то за нас: ведь это только на фото время застывает, а жизнь — это постоянное движение.
Так почему бы не двигаться вперед, если у вас появляется такой шанс?
Думайте о хорошем, представляйте, какие возможности перед вами откроются, если вы рискнете покинуть насиженное место. Когда у вас появляется мечта — это первый шаг к успеху. Дальше ваша задача — сделать так, чтобы она превратилась в цель: была конкретной, ограниченной во времени, действительно важной для вас и при этом достижимой.
5. Ответственность
Мы боимся ответственности, потому что уверены: в случае, если совершим ошибку, нас ждет какая-то кара. В детстве нас ругали или даже наказывали, если мы не справлялись с тем, что нам поручили родители, если мы подвели друзей или одноклассников. Кстати, это могло происходить даже не с вами, но этого было вполне достаточно, чтобы запомнить: лучше не высовываться.
Чем ниже должность — тем меньше ответственность. Но также меньше и зарплата, и возможности. Если вы понимаете, что способны на большее, если вам предоставляется шанс поменять что-то в профессиональной жизни, но вам страшно, можно… просто как следует подготовиться и подстраховаться.
Избегайте резких карьерных скачков, осваивайте новые сферы постепенно — так вероятность сделать ошибку будет ниже
Но даже если вы почувствуете, что не справитесь, то просто сделайте глубокий вдох и спросите себя: и что? Чем это мне грозит? Вы уже давно не ребенок, и в угол вас никто не поставит.
В худшем случае вас просто уволят, но и это не конец света. Поднявшись один раз по карьерной лестнице, вы почти наверняка сможете сделать это снова: ведь у вас есть опыт, и вы уже знаете, как пройти самые «страшные» ступеньки и не сорваться вниз.
Основатель агентства рекламы и PR «Т.Е.М.А.».
