Статьи

Вам трудно выносить капризы своей пожилой матери, но вы терпите их изо всех сил, — потому что справиться с чувством вины вам было бы еще сложнее. Как разрешить эту ситуацию?

«Меня любили меньше»: как неравномерные чувства родителей влияют на детей

Эта боль знакома многим с детства: почему брата или сестру родители любят больше? Часто мы продолжаем страдать, даже став взрослыми. Как быть?

5 причин разрешить детям плакать

Эмоционально недоступные, замкнувшиеся в себе люди, до которых подчас невозможно достучаться, вырастают из детей, которым с детства твердили, что плакать нельзя. Сами они не очень-то счастливы, и другим с ними тоже непросто. Чтобы избежать такого развития событий, нужно пересмотреть свои взгляды на воспитание прямо сейчас.

«Теряюсь, когда на меня кричат»: как защитить себя в стрессовых ситуациях?

Что такое эмоциональный интеллект?

Зачем и как инвестировать в отношения

Нарциссизм: двойные стандарты и лицемерие

Люди с нарциссическим расстройством личности считают, что вправе вести себя так, как им захочется, но другим того же не позволяют. Из-за двойных стандартов общение с ними выматывает и вызывает стресс. Как распознать противоречия, из которых сотканы нарциссы?

9 шагов к преодолению страха

Иногда какая-то часть нас становится нашим «внутренним критиком», который внушает нам сомнения и страхи. Иногда мы позволяем им управлять нами. Но страхи можно преодолеть. Несколько действенных техник от психотерапевта.

«Чтобы наслаждаться близостью, нужно любить себя»

Стандарты красоты и сексуальности, которые нам диктуют СМИ, желания, которые нам «положено» испытывать, фантазии, навязанные извне, — все это уводит нас от самих себя и мешает получать удовольствие от близости с партнером. Почему так происходит и как противостоять давлению?

Что происходит с нами, когда мы страдаем в одиночку

Чего не стоит делать, если вам изменяют

Почему быть застенчивым не всегда плохо?

Язык тела против IQ — 8 преимуществ

Когда кто-то добивается успеха, мы думаем, что ему повезло иметь светлую голову и острый ум. На самом деле добиться успеха можно и без помощи запредельного интеллекта, всего лишь грамотно управляя своим телом. Почему лучше владеть языком тела, чем быть умным?

«Выгорание — это ваш выбор»: необычный способ справиться с постоянной усталостью

Все раздражает и валится из рук, а усталость накрывает, как только вы встали утром с постели? Такое состояние принято называть выгоранием. Однако наш эксперт уверен: если человек берет ответственность за свою жизнь, он никогда не столкнется с этим явлением. Но что именно для этого необходимо?

Путь лакота: 5 уроков индейской мудрости

Гибкость лука, изящество стрелы, терпение лучника… Индейцы из племени лакота сиу предлагают развивать эти качества, чтобы сделать нашу жизнь достойной. В чем заключается их мудрость и философия жизни?