Статьи

Счастья, здоровья: как нестандартно, но корректно поздравить коллег и партнеров с наступающими праздниками

Как же емко, красиво и достойно поздравить коллег и партнеров с новым годом, не сбиться на банальные пожелания «счастья» и «здоровья» и при этом заложить перспективы сотрудничества на следующий год, рассказывает Надежда Трофимова, автор книги «Говори: 56 техник, с помощью которых вы преодолеете страх общения и станете лучшим собеседником» (издательство «Альпина Паблишер»).

«Мужчины пьют, потому что устают терпеть, а потом трезвеют и снова терпят»: ПТСР глазами психиатра

Посттравматическое стрессовое расстройство может возникнуть как у мужчин, так и у женщин — но причины его развития, как и реакция на диагноз, скорее всего, будут разными. О том, что тяжелее всего дается специалистам в лечении ПТСР, рассказывает врач-психиатр.

«Мне было 6 лет, когда начались месячные»: зачем говорить о менструации

Женщин часто вынуждают оправдываться за естественные физиологические процессы. А слишком строгое отношение к себе порождает колоссальный стресс и множество психологических проблем. В итоге он сильно влияет на качество жизни. Можем ли мы это изменить?

Нарушение личных границ: что делать и как себя защитить

9 ежедневных практик для повышения уверенности в себе

Как научиться говорить о своих чувствах без страха обидеть: инструкция от психолога

Новый год без стресса: 5 шагов, которые помогут вам пережить предпраздничные дни

Когда мы думаем о приближении новогодних каникул, то чаще всего представляем, как вот-вот закроем рабочие задачи, закупимся подарками, устроим красивый праздник, составим список планов на следующий год и просто отдохнем душой. В реальности же до отдыха оказывается тяжело дожить без потерь — декабрь проходит под эгидой стресса. Почему так происходит и как это можно исправить? Разбираемся с клиническим психологом.

О чем вам говорит ваш гнев: 5 подсказок

Гнев может быть настолько сильным, что способность рассуждать здраво выключается, а верх берут импульсы и эмоции. Но это разрушительное чувство может быть полезным, если мы научимся понимать, о чем оно говорит.

Раскрыт секрет финансового и карьерного успеха в жизни

И он не имеет ничего общего с академической успеваемостью, профессиональными связями или трудовой этикой.

«Уходя — уходи»: как отпустить тех, кого мы любили

Как справиться с беспокойством о своем будущем

«Психанул»: что делать, если у близкого взрыв эмоций — советы психолога

Добро, отвага и скрытая шизофрения: психологический разбор героев сериала «Аркейн»

На волне популярности анимационного сериала «Аркейн», второй сезон которого вышел в декабре 2024 года, мы решили узнать у психолога, в чем секрет успеха этого фэнтези среди подростков и взрослых, и разобрать психологические портреты его персонажей.

10 советов клинического психолога, которые помогут отпустить прошлое

Почему одни люди идут по жизни с ощущением, будто ничего не меняется, а другие с каждым годом переживают все больше новых и ярких событий? Ответ кроется в нашей способности оставлять прошлое позади!

Зависимость от других: почему мы утрачиваем самостоятельность и как ее себе вернуть

Уже не помните, когда в последний раз ходили в гости, кино, кафе или на выставку без партнера? Это может быть и хорошо, и плохо — зависит от того, что лежит в основе вашего нежелания проводить время наедине с собой или с другом. Если все дело в зависимом расстройстве, то со временем оно может сильно деформировать ваш образ жизни, негативно сказаться на психике и даже разрушить отношения. Как его распознать и проработать — объясняет клинический психолог.