Что такое «трезвое любопытство»
Термин sober curiosity пришел из англоязычной среды. Буквально он переводится как «интерес к трезвости». Но речь в данном случае идет не о полном отказе от алкоголя и не о морализаторстве, а о попытке пересмотреть собственные привычки и отказаться от действий, совершаемых на автомат. Неудивительно, что особенно хорошо эта идея прижилась у зумеров — поколения, которое в целом гораздо чаще остальных задает себе вопросы о психологическом комфорте, личных границах и качестве жизни.
Придерживаясь «трезвого любопытства» человек начинает следить за тем, в каких ситуациях его рука тянется к бокалу. Чтобы расслабиться после тяжелого дня? Не чувствовать себя чужим в новой компании? Или придать себе уверенности на свидании? И уже за любым из перечисленных возникает другой вопрос: может быть, есть другой способ заполучить тот же эффект?
Это похоже на ревизию старых сценариев. Мы редко задумываемся, почему вообще связываем отдых, веселье или близость с кем-либо с алкоголем. А ответ звучит следующим образом: все потому, что так устроена привычная культура общения. Вот только чем внимательнее человек относится к своему эмоциональному состоянию, тем сложнее игнорировать очевидную вещь: спиртное не решает внутренние проблемы, а лишь ненадолго приглушает их.
Зумеры действительно стали меньше пить?
Разговоры о том, что молодежь все реже интересуется алкоголем, подтверждает и статистика. В России за последние годы снизилось потребление спиртного среди подростков и так называемых молодых взрослых. Похожая тенденция наблюдается и в других странах.
В Великобритании, например, многие люди в возрасте 20–24 лет тратят на алкоголь заметно меньше денег, чем представители старших поколений, а часть молодежи и вовсе полностью отказывается от спиртного. В Австралии исследователи тоже фиксируют устойчивый тренд на осознанную трезвость — модные коктейли интересуют местных зумеров все меньше и меньше.
При этом дело вряд ли только в моде на здоровый образ жизни
Скорее всего, изменилось само отношение к удовольствию. Для поколения, выросшего в эпоху бесконечной тревожности, новостного шума и эмоционального выгорания, особенно важным становится чувство внутренней устойчивости. А алкоголь довольно быстро начинает восприниматься как-то, что этой устойчивости мешает.
Многие замечают, например, что после вечеринок ухудшается сон, усиливается тревога, пропадает энергия. И если раньше подобные состояния считались почти неизбежным результатом «отдыха», то сейчас молодые люди активно задаются вопросом «Зачем добровольно ухудшать собственное самочувствие?».
Почему молодежь пересматривает отношения с алкоголем
Как клинический психолог Станислав Самбурский «Спорт-Экспресс», одна из главных причин — повышенное внимание к психическому здоровью. Зумеры гораздо свободнее говорят о терапии, тревожности, депрессии и эмоциональном выгорании. Они привыкли анализировать свои реакции и искать более экологичные способы справляться со стрессом.
Кроме того, сильно изменился формат общения. Для предыдущих поколений социальная жизнь часто строилась вокруг застолий, баров и клубов. Сегодня значительная часть коммуникации переместилась в интернет, а офлайн-встречи становятся более интересными и осмысленными. Людям уже не обязательно выпивать, чтобы почувствовать себя частью компании. Да и что это за компания, в которой нужно заслужить уважение распитием коктейлей?
Одновременно вырос интерес к всевозможным хобби и небольшим сообществам по интересам. Кто-то идет лепить кружки из глины после работы, другой записывается в книжный клуб, третий занимается бегом, танцами или волонтерством… И так далее. Занятия, которые выбираются по любви, дают то, чего многим не хватает в обычной рутине — ощущение включенности, эмоциональную разрядку и новые знакомства. И все это без алкогольного сопровождения.
Есть и более прагматичная причина. Молодые люди осторожнее относятся к деньгам и все чаще тратятся на впечатления, которые действительно остаются с ними надолго. Поездка в соседний город, посещение концерта любимого исполнителя или обучение новому навыку постепенно начинают казаться более привлекательными инвестициями, чем очередной вечер в баре.
