После расставания многие руководствуются девизом «с глаз долой — из сердца вон», но его стоит применять не во всех случаях. Если ваш бывший — недостойный человек, вел себя с вами непорядочно и подло, то, конечно же, общение с ним вредно, и его не стоит поддерживать. Если нет детей. Если есть дети — ситуация другая.
Если расставание произошло спокойно, по обоюдному желанию, если ваш бывший — достойный и порядочный человек, то плохого в общении с ним нет
Все зависит от того, как и почему вы расстались, и всегда надо отдавать себе отчет в том, почему вы поддерживаете общение с бывшим. К сожалению, многие из них делают это по неверным причинам.
Расскажу о разных видах и причинах общения с бывшим.
Здоровые причины общения
Если у вас добрые отношения, рвать их не стоит только потому, что это ваш бывший. Разбрасываться близкими людьми неразумно. И кто просит вас это сделать, должен поработать над собой на тему низкой самооценки, токсичности, эгоизма и других травм.
1. Дружеская коммуникация
2. Общение из-за общих детей
Когда есть общие дети, уважительное общение с бывшим необходимо поддерживать. И не только ради общих дел, связанных с детьми, но и чтобы дать детям пример доброго отношения и позволить им расти в здоровой атмосфере.
3. Деловое общение
Некоторые пары создают вместе бизнес, поэтому общение сохраняется ради общего дела. Если вы решите поделить бизнес, то это тоже надо уметь сделать здоровым образом.
4. Общение ради поддержки
Иногда люди понимают, что не подходят друг другу как мужчина и женщина, но могут быть друзьями и близкими людьми. Особенно если всегда раньше поддерживали друг друга.
Прошли ли вы психологический развод с бывшим партнером?
- 1/8
Храните ли вы фотографии вас с бывшим(-ей)?
Храню и пересматриваю
Когда вспоминаю о ней/ней, нахожу их и просматриваю
У меня их не осталось, но если все же где-то и завалялись — это для меня не имеет никакого значения
Нездоровые причины общения
Однако немало женщин сохраняет общение с бывшими по совершенно неполезным для себя причинам. Есть ситуации, когда поддерживать такое общение не только необдуманно, но и опасно.
1. Попытка возобновить отношения
Часто женщина продолжает общение с бывшим, потому что хочет его вернуть, и обычно это приводит только к ухудшению ситуации. Если мужчина уже не с вами, значит, он хочет быть не с вами. Нежелание это понять и принять говорит о множестве психологических травм и низкой самооценке женщины. Это всегда приводит к выгоранию и депрессии.
2. Зависимость от бывшего
Если женщина эмоционально или финансово зависит от бывшего, она не научилась полагаться на себя. Важно повзрослеть, найти внутреннюю опору и заняться своей жизнью.
3. Синдром жертвы, мазохизм
К сожалению, многие женщины застревают в синдроме жертвы или являются эмоциональными мазохистами, но не хотят это признать. Они общаются с бывшими, которые являются психопатами, социопатами, абьюзерами и хищниками разных видов.
Даже жестокое, издевательское, потребительское обращение бывшего ничему их не научило
Такое общение опасно для психики и безопасности женщины. Продолжая контактировать с бывшим, такие женщины заставляют страдать и детей.
4. Страх одиночества
Иногда женщина общается с бывшим из-за страха одиночества. Но, не разобравшись со страхом, она не даст жить ни себе, ни ему, и все равно все закончится печально. У нее просто не будет нормальной жизни.
5. Бесхарактерность
Если нет здоровых личных границ, не получится строить здоровые отношения. Когда женщина не может сказать «нет», думать о своих интересах, жить своей жизнью, ею легко манипулировать.
6. Манипулирование, выгода
Иногда женщина общается с бывшим, потому что хочет иметь доступ к его ресурсам, возможностям, связям и так далее, или потому что ей нравится командовать и манипулировать им, даже если он ей не нужен как мужчина.
7. Злой умысел
Есть случаи, когда женщина поступает назло сопернице или новой жене бывшего, а также когда держит на него зло или хочет отомстить.
8. Сексуальная зависимость
Если у женщины не было сексуального опыта и она не уверена в себе, она может считать, что другого секса или «такого» у нее уже никогда не будет, поэтому продолжает связь с бывшим, хотя он прямо показал ей, что она ему не нужна.
9. Шантаж
Иногда женщина продолжает общение из страха, потому что бывший угрожает сделать то-то и то-то. В таких случаях надо это фиксировать на камеру, диктофон, сохранять доказательства и обращаться в полицию. Если бы жертвы сразу обращались в полицию, они могли бы быстрее положить конец опасной ситуации, а иногда сохранить себе жизнь.
Последствия нездорового общения с бывшим
Если женщина продолжает нездоровое общение с бывшим, она тратит силы и время своей жизни зря, и последствия такого общения печальны.
1. Выгорание
Такое общение приводит к эмоциональному истощению, забирает кучу энергии и сил, которые стоило бы потратить на саму себя и построение своей жизни.
2. Дальнейшая потеря самоуважения
В глубине души женщина недовольна тем, что не имеет сил оторваться от бывшего, и перестает уважать себя.
3. Конфликты
Как и всякое нездоровое общение, такое общение с бывшим приводит к конфликтам и затягиванию токсичной ситуации.
4. Невозможность начать новую жизнь
Зациклившись на бывшем или боясь его, женщина не может начать жить собственной жизнью.
5. Затягивание страданий
Если еще есть чувства к бывшему, общаясь с ним по нездоровым причинам, женщина продлевает себе страдание. В итоге начинается самоедство, апатия, депрессия и другие проблемы.
6. Психосоматика
Любая нездоровая ситуация сказывается на здоровье, поэтому такие женщины часто страдают от разной психосоматики. От головных болей и кожных заболеваний до женских болезней и болезней ЖКТ.
Что делать, если новый партнер против общения с бывшим
Если новый партнер против вашего здорового общения с бывшим, особенно если у вас общие дети или бизнес, то вы попали в плохую историю. А именно связались с человеком с низкой самооценкой, абьюзивными наклонностями, контролером и собственником. Это уже нездоровые отношения, потому что этот человек не уважает вас и ваше прошлое.
Помните, что у вас есть личное пространство, в которое никто (!) не имеет права вмешиваться
Общение с бывшим нельзя назвать чем-то плохим или хорошим в отрыве от вашей конкретной ситуации. Важно рассмотреть причины этого общения и, если надо, выстроить его здоровым образом. Если вы хотите научиться здоровому общению с бывшим, психолог поможет вам это сделать.
