Когда женщинам проще получить оргазм
«Разрыв в оргазмах» — феномен, при котором женщины достигают оргазма реже, чем мужчины, во время секса с партнером, — хорошо задокументирован. Результаты исследования предполагают наличие еще одного разрыва, заслуживающей нашего внимания: разрыва в оргазмах во время секса в одиночку по сравнению с сексом с партнером.
Группа психологов из нескольких научных и медицинских центров Великобритании и США провела самое масштабное из всех проводившихся прежде исследований женского оргазма и выявила сложную взаимосвязь между оргазмами, разнообразием сексуальных ощущений и сексуальной удовлетворенностью. Результаты исследования в журнале Archives of Sexual Behavior.
Исследователи опросили почти 28 тысяч пользовательниц Flo Health — популярного приложения, посвященного женскому здоровью — об их опыте оргазмов и сексуальной удовлетворенности.
Анализ ответов показал, что женщины гораздо чаще достигают оргазма во время мастурбации в одиночестве, чем во время секса с партнером
Когда команда сравнила схожие виды сексуальной деятельности — такие как использование секс-игрушек или стимуляция клитора — женщины неизменно сообщали о более частом достижении оргазма во время мастурбации. Так, 47% участниц сообщили о более частом достижении оргазма во время секса в одиночку, и только 21% из них признался, что чаще достигает оргазма с партнером.
О том же, кстати, пишет в своей свежей колонке для The Cut американская модель и актриса Эмили Ратаковски: «…я вовсе не ждала, что он просто бог в постели и доведет меня до оргазма (к тому же, даже если бы это было возможно, я могла бы сделать это дома за три минуты и испытать те же самые ошеломляющие секунды, что и с ним)».
Почему при мастурбации проще достичь оргазма
Во время мастурбации в одиночестве, по словам участниц опроса, они чувствуют себя расслабленными, свободными от психологического напряжения и давления, связанного с необходимостью как-то показать себя, не испытывают неуверенности в своем теле и могут контролировать стимуляцию своих эрогенных зон.
Другими препятствиями к оргазму во время секса с партнером оказались, помимо психологических проблем, они назвали слишком быстрое достижение оргазма партнером и трудности с выражением своих сексуальных предпочтений.
«Проанализировав данные почти 28 тысяч женщин, мы смогли в невиданных ранее масштабах количественно оценить преимущество „домашней площадки“ в сексе в одиночку», — ведущий автор исследования Людмила Жаунова. Это важно, поскольку позволяет женщинам осознать, что они не одиноки, чувство психологического давления во время секса с партнером — очень распространенное явление, добавила она.
Как оргазм связан с сексуальным удовлетворением
В целом, команда обнаружила, что чем чаще женщины испытывали оргазм, тем больше они были удовлетворены своей сексуальной жизнью. Однако в этом случае оказалось, что оргазм оргазму рознь.
«Мы обнаружили, что оргазмы во время секса с партнером тесно связаны с сексуальным удовлетворением: более частые оргазмы предсказывают более высокое удовлетворение. Но это не относится к сексу в одиночку — более частые оргазмы во время мастурбации означают более низкое удовлетворение своей сексуальной жизнью», — объяснила Жаунова.
Это не означает, что мастурбация — это что-то негативное
Скорее, это говорит о том, что для многих женщин мастурбация может служить «компенсационной стратегией» — чем-то, к чему они обращаются, когда секс с партнером отсутствует или не приносит удовлетворения, пояснила Жаунова.
«Это исследование иллюстрирует важнейшее различие в сексуальной психологии: разницу между физиологическим удовлетворением и удовлетворением в отношениях. Хотя мастурбация — это фантастический инструмент для самопознания и снятия стресса, она может функционировать как поддерживающее занятие. Для многих женщин сексуальное удовлетворение тесно связано с эмоциональной близостью и общей интимностью в сексе с партнером», — добавила соавтор исследования, сексотерапевт Джордан Рулло.
«Полученные нами результаты показывают, что сексуальное удовлетворение — это нечто большее, чем просто физиологическое высвобождение при оргазме. Эмоциональная связь, интимность и общее удовольствие являются важными факторами», — продолжила Рулло.
Как эксперименты влияют на оргазм
В исследовании также изучалось сексуальное разнообразие, то есть количество различных видов сексуальной активности, о которых сообщали участники, от использования игрушек до ролевых игр.
Наиболее распространенными видами сексуальной активности во время секса с партнером были:
стимуляция клитора партнером,
вагинальное проникновение со стимуляцией другой части тела,
вагинальное проникновение со стимуляцией клитора.
Что касается секса в одиночку, наиболее распространенными видами сексуальной активности были стимуляция клитора рукой, просмотр порнографии или эротики, и вагинальное проникновение со стимуляцией клитора.
Участницы, которые разнообразили виды сексуальной активности во время секса с партнером, сообщали о большем количестве оргазмов и более высоком уровне удовлетворенности. Однако это не относилось к сексу в одиночку. Пробовать более широкий спектр действий во время мастурбации, как оказалось, не приносит большего удовлетворения.
Это говорит о том, что эксперименты в спальне — отличный способ укрепить связь и получить удовольствие с партнером, но они могут не принести такой же пользы, когда вы занимаетесь сексом в одиночку, отметили исследователи.
Нужно ли для оргазма вагинальное проникновение
Проведенное исследование также развенчивает устаревший миф о том, что вагинальное проникновение является основным источником женского удовольствия.
Для достижения оргазма наиболее эффективным методом оказалась стимуляция клитора. Так, во время секса в одиночку стимуляция клитора, будь то вручную или с помощью вибратора или дилдо, оказалась наиболее эффективным способом достижения кульминации.
Важно отметить, что результаты показывают аналогичную закономерность и для секса с партнером. При сравнении частоты достижения оргазмов участницами, частота была более чем вдвое выше при вагинальном проникновении в сочетании со стимуляцией клитора по сравнению с проникновением без стимуляции.
Хотя женщины являются экспертами в получении удовольствия от себя, перевод этого удовольствия в сексуальные отношения с партнером остается сложной задачей из-за коммуникационных барьеров и психологического давления, связанного с необходимостью соответствовать ожиданиям, подводят итог исследователи.
