Порой в соцсетях мы натыкаемся на провокационные посты от блогеров, знаменитостей, а иногда — и вовсе наших знакомых, друзей и коллег. Такие публикации часто граничат с эротикой, а двусмысленные подписи к ним еще больше добавляют «остроты» в подобный контент.
На английском такой «жанр» называется ловушкой жажды, или буквально thirst trap — таким термином пользователи соцсетей описывают сильную потребность в чужом внимании, которая стоит за такими постами в соцсетях. Но так ли это на самом деле и что на самом деле хотят сказать мужчины и женщины, показывая себя обнаженными в соцсетях? По просьбе Psychologies в этом разобралась психолог Марьяна Динаполи.
Как выглядит «ловушка жажды»
Термин thirst trap, или «ловушка жажды», который на первый взгляд может показаться легкомысленным, на самом деле скрывает за собой целую бездну психологических процессов, страхов и нереализованных потребностей. Давайте вместе разберемся, что же это такое, почему мы на это ведемся и что движет теми, кто выкладывает такие посты.
Представьте: вы скроллите ленту, и вдруг — фото, где кто-то демонстрирует свое тело, возможно, полуобнаженное, с дерзким взглядом, подписью-интригой или откровенным призывом к вниманию. Именно это и есть «ловушка жажды» — не просто красивое фото, а своего рода крик, замаскированный под уверенность, приманка, рассчитанная на определенную реакцию. И нет, это не всегда про сексуальность в чистом виде, хотя и это тоже.
Комфортно ли вам в вашем теле?
- 1/10
- Видя идеальные тела в журналах и рекламных роликах, вы:
Зачем мы выкладываем такие фото
Давайте посмотрим на это не как на «выпендреж», а как на способ решить свои внутренние задачи, часто даже неосознанные. И здесь мы входим в зону очень высоких ставок — ставок на наше самовосприятие, на чувство собственной значимости, исключительности и уникальности.
1. Потребность во внимании и признании
Это, пожалуй, самый очевидный и глубинный мотив. В современном мире, где контента столько, что голова идет кругом, внимание становится самой ценной валютой. «Ловушка жажды» — это быстрый и эффективный способ получить его.
Для кого-то это способ почувствовать себя живым, заметным в этот промежуток времени
«Посмотрите на меня! Я существую! Я красивый(-ая)!» — этот внутренний крик может быть очень сильным. Представьте девушку, которая в детстве чувствовала себя незаметной, нелюбимой. Теперь, выкладывая фото, она собирает сотни лайков и комментариев, и это на краткий миг дарит ей ощущение, что она важна, желанна. Или мужчину, который всегда боролся с неуверенностью в себе, а комплименты под фото с голым торсом дают ему столь необходимую дозу подтверждения своей маскулинности, брутальности и привлекательности.
2. Компенсация страхов и неуверенности
Парадоксально, но часто за показной уверенностью и обнаженным телом скрывается глубокая неуверенность. Это своего рода психологическая броня: «Если я покажу себя настолько открыто и меня примут, значит, я достаточно хорош(а)», а также попытка справиться со страхом быть отвергнутым, непринятым, неинтересным.
Когда человек боится, что его «истинное Я» недостаточно привлекательно, он выставляет напоказ «идеальную» (или сексуализированную) версию себя, чтобы получить подтверждение. Это как будто проверка: «Могу ли я получить внимание, даже если я просто показываю тело?»
3. Борьба со стыдом и внутренними запретами
Для некоторых это может быть формой освобождения от стыда, навязанного обществом или воспитанием. Если в детстве говорили, что тело — это что-то «неприличное», что нужно «скрывать», то демонстрация его в соцсетях может быть актом бунта, попыткой вернуть себе право на собственное тело, на его красоту и сексуальность. Это способ сказать: «Я не стыжусь себя!»
4. Управление чужим вниманием — искусство манипуляции
«Ловушка жажды» — это мастерский инструмент управления чужим вниманием. Это не просто «покажи и забудь», а тщательно выстроенный пост с определенной целью: вызвать определенные эмоции, спровоцировать комментарии, начать дискуссию, заставить задуматься, а главное — задержать взгляд. И чем дольше взгляд, тем больше вовлеченность, тем выше человек поднимается в ленте алгоритмов.
Это умение жонглировать эмоциями других людей, чтобы получить желаемую реакцию
Например, девушка выкладывает фото в купальнике с подписью «Просто наслаждаюсь солнцем», зная, что это вызовет бурю реакций, хотя ей, возможно, просто хотелось внимания, а не обсуждения ее купальника.
5. Принцип продаж и маркетинг собственной личности
В эпоху личного бренда каждый из нас — это товар, и «ловушка жажды» становится одним из инструментов маркетинга. Если вы блогер, модель, фитнес-тренер или даже эксперт, который хочет привлечь больше подписчиков, яркий и провокационный контент работает как магнит. Он создает ажиотаж, повышает охваты, увеличивает число подписчиков и становится базой для продажи внимания к себе, которая затем конвертируется в подписчиков, клиентов, коллаборации.
«На что ты готов, чтобы тебя заметили?» — вот вопрос, который стоит за этой стратегией
И этот вопрос очень активно используют разные возрастные группы — от подростков, ищущих подтверждения своей привлекательности, до взрослых, пытающихся удержать внимание и сохранить «молодость» или «актуальность» своего образа.
Для чего это делают женщины и мужчины
Хотя мотивы могут пересекаться, есть и нюансы, связанные с гендерными ролями и общественными ожиданиями.
Женщины
Например, женщины могут публиковать контент в стиле thirst trap для того, чтобы:
Подтвердить свою привлекательность и женственность. Общество часто ставит знак равенства между женской ценностью и ее внешней привлекательностью. «Ловушка жажды» — это способ получить внешнее подтверждение, что она «достаточно красива», «сексуальна», «желанна».
Привлечь партнера или удержать внимание. Для многих это способ заявить о себе на «рынке отношений» или подогреть интерес существующего партнера.
Самоутвердиться. В мире, где женское тело часто подвергается объективации, для некоторых это становится актом утверждения своей власти над собственным телом и его демонстрацией на своих условиях. «Я решаю, что показать и как, и это не делает меня объектом».
Повысить или достичь социального влияния. Скорее, это стоит понимать как влияние других женщин, выкладывающих подобные посты, и желание быть «в тренде», не отставать, быть заметной в своей социальной группе.
Мужчины
Свои причины выкладывать фото и видео такого характера есть и у мужчин.
Подтверждение мужественности и силы. Для мужчин это часто связано с демонстрацией физической силы, развитого тела, статуса и «альфа-качеств». Комплименты под фото с торсом или во время занятий спортом дают подтверждение их мужественности.
Привлечение внимания. Как и у женщин, это способ привлечь потенциальных партнеров или укрепить самооценку за счет комплиментов.
Конкуренция и статус. В мужской среде демонстрация физической формы может быть способом конкуренции и утверждения своего статуса, особенно в спортивной сфере.
Самовыражение. Для некоторых это может быть формой самовыражения, где тело, которое тренируется, становится средством выражения собственной свободы и своего стиля жизни.
Когда «ловушка жажды» становится ловушкой для нас самих
Когда ваше самоощущение и самооценка полностью зависят от количества лайков, комментариев и внешнего внимания — вот тогда «ловушка жажды» превращается в реальную ловушку. Вы становитесь заложником чужого мнения, а внутренний ресурс иссякает. Вы гонитесь за внешним подтверждением, забывая о внутренней опоре, о той самой, настоящей, безусловной любви к себе, которая не зависит от того, сколько людей восхитились вашим фото.
Бить тревогу стоит, если вы выкладываете такие посты, потому что:
вам крайне необходимо это внешнее подтверждение;
отсутствие реакции вызывает у вас глубокое разочарование, тревогу или стыд;
вы ловите себя на мысли, что постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете себя «недостаточно хорошим» и т. д.
Таким образом, в основе «ловушки жажды» лежит многое: то, как вы себя чувствуете внутри, детские мечты о внимании, взрослых страхи быть незаметным, наконец, умение выстраивать опору в себе, а не чужих реакциях.
И если вы узнали себя в этих строках, если эти мысли отзываются в вашей душе и вы хотите разобраться, почему так происходит, научиться строить прочные внутренние опоры и получать истинное наслаждение от жизни и себя без погони за внешним вниманием — это прекрасный повод обратиться к психологу или психотерапевту, вместе с которым вам удастся найти точки роста, которые позволят вам почувствовать себя по-настоящему ценными и любимыми, независимо от количества сердечек под фото.
Психолог
