«Ностальгия хуже депрессии»: почему люди часто расстаются в августе и возвращаются к бывшим

Разбираемся, почему у значительной части людей под конец лета возникает желание окунуться с головой в старое доброе прошлое., и когда это делать не стоит.

Август как точка отсчета

Начнем с того, что мы в принципе склонны связывать внутренние перемены с календарем. Новый год, например, кажется подходящим временем для начала новой жизни, день рождения заставляет задуматься о том, куда мы вообще движемся, а понедельник отлично подходит для диетических ограничений. Сам по себе календарь, конечно, ничего не меняет. Зато определенные даты помогают нам остановиться и проанализировать происходящее.

Август тоже может становиться такой точкой отсчета. Для школьников он связан с началом учебного года, для взрослых — с завершением отпусков и возвращением к привычному ритму жизни. Да и дачный сезон со всеми его радостями постепенно подходит к концу… В общем, все вокруг как бы напоминает нам, что один период заканчивается, и вот-вот начнется другой.

На этом фоне проще задать себе вопросы, которые в обычной суете откладываются на потом. Меня устраивает моя жизнь? Хочу ли я провести следующий год в том же месте, на той же работе, с теми же самыми людьми? Вижу ли я своего партнера в далеком будущем? Будет ли это будущее счастливым?

Когда больше не хочется ничего откладывать

Далее стоит остановится на расставании и его природе. Желание прибегнуть к нему, как мы знаем, не появляться из ниоткуда. Обычно ему предшествует довольно долгий период сомнений: вы все чаще спорите со второй половинкой, близость постепенно сходит на «нет», совместное времяпрепровождение перестает приносить удовольствие.

Зачастую мы прекрасно понимаем, что отношения держатся на тонкой ниточке, и смысла в них нет. Но и уйти от вроде бы родного человека не так-то просто. Привычка в этом смысле бывает сильнее здравого смысла.

Поэтому мы можем неделями и даже месяцами обещать себе «подумать об этом завтра». А концу лета как раз-таки под силу стать моментом, когда хочется действовать здесь и сейчас. Возвращение из отпуска, начало нового рабочего или учебного года, ощущение приближающейся осени могут неожиданно придать старой проблеме новые оттенки.

И тогда мы осознаем: еще один год проходит, утекает сквозь пальцы, а в отношениях ничего не меняется. И тогда становится легче признать то, что было понятно уже давно. Ну а потом — начать действовать.

Почему вспоминаются бывшие

Конец лета наполнен событиями, которые легко связать с прошлым: поездками на моря и дачи, музыкой из юности, фотографиями на память, знакомыми местами, случайными встречами. Одно воспоминание быстро вызывает другое, и человек неожиданно оказывается мыслями в периоде, который считал давно забытым.

Особенно легко в такой момент вспомнить бывшего партнера. Но желание вернуться к прошлому не всегда означает, что для счастья нам необходим этот самый человек. Порой мы скучаем по собственной жизни, которая была у нас в тот период. Например, по беззаботной молодости, первым друзьям, родительской квартире, родному городу или ощущению, что впереди еще бесконечно много времени.

Память при этом редко бывает беспристрастной. Она охотно возвращает смешные переписки, интригующие поездки и счастливые вечера, но гораздо хуже удерживает в фокусе причины, по которым те или иные отношения закончились. Поэтому перед тем, как написать бывшему партнеру, полезно разобраться, по кому именно мы скучаем. По человеку или по времени своей жизни, которое с ним связано?

Есть и более практичный способ проверить себя: представить, что бывший возлюбленный действительно ответил и предложил начать все сначала. Хочется ли вам снова строить с ним отношения, решать прежние конфликты, выстраивать будущее с нуля? Или достаточно самого ощущения, что дверь в прошлое еще можно открыть? Честный ответ на этот вопрос многое проясняет.

Еще один важный фактор

Есть и вполне бытовая причина, по которой конец лета иногда становится непростым периодом для пар. В отпуске партнеры проводят друг с другом гораздо больше времени, чем обычно. В повседневной жизни работа, домашние дела и встречи с друзьями создают естественную дистанцию. А вот несколько дней рядом без привычных отвлечений устроены совсем иначе.

Тогда становятся заметны различия, которые раньше удавалось не замечать. Один человек хочет проводить весь отпуск вместе, другому необходимо личное пространство. Один легко относится к расходам, второй тревожится из-за каждой покупки. Один любит спонтанность, другой чувствует себя спокойнее, когда все заранее запланировано.

Сами по себе эти различия, конечно, не говорят о несовместимости. Намного важнее то, как пара с ними справляется. Можно по-разному представлять хороший отдых и все равно уметь договариваться друг с другом. Но если любое несогласие превращается в конфликт, совместное времяпрепровождение быстро и наглядно показывает то, что в обычном ритме оставалось за кадром.

Стоит ли бояться «теории августа»

Нет, ведь у календаря нет власти над нашими чувствами. Если в отношениях есть близость, доверие и желание оставаться вместе, конец лета не заставит партнеров внезапно расстаться. И наоборот: если связь давно держится только на привычке, она в любом случае будет разорвана. Грубо говоря, сезонные рубежи работают как увеличительное стекло.

Они делают заметнее то, что уже присутствовало в жизни человека: усталость, сомнения, желание перемен или, наоборот, уверенность в своем выборе. А это значит, что нужно действовать осторожно и рационально, а не поддаваться любым негативным мыслям и спонтанным желаниям.