О терапии языком рэпа: разбор главных треков из альбома Euphoria от Saluki

О чем альбом рэпера Saluki Euphoria

Рэпер Saluki выпустил шестой студийный альбом Euphoria — в него вошли двадцать треков, а по словам самого музыканта, главной темой альбома стал поиск себя. «Этот альбом — про момент, когда ты понимаешь, что человеком, которым был вчера, уже не являешься, а новым собой еще не стал», — приводят слова музыканта журналисты. 

«Сначала кажется, что это история про работу, безответную любовь и тусовку которая оканчивается панической атакой, — объясняет смысл своих новых песен Saluki. — Но чем дальше идет альбом, тем сильнее становится понятно, что он про взросление — про те моменты, когда приходится отпустить старую версию себя, чтобы появилась новая».

Особое место в новом творчестве артиста занимает родительство — в частности, стремление показать своей дочери, что жизнь циклична, и вскоре и она сама пройдет через те же этапы, что и ее отец. «В финале эта история перестает быть только моей и превращается в разговор с человеком, который однажды пройдет через то же самое», — говорит Saluki.

«Это разговор с моей дочкой, поэтому, если после последней песни включить с первой заново, альбом перестанет быть про меня, он станет про нее, ее жизнь и ее выбор, с тем багажом, что я ей предложил, мне — мой отец, а ему — его». О том, каким получился альбом Euphoria, Psychologies попросил рассказать психолога и специалиста психологической платформы Alter Веронику Гайдукову.

«Метафоры часто становятся способом говорить о тяжелых травмах: психологический разбор альбома Saluki — Euphoria

Бывает, музыка помогает выразить наше состояние точнее, чем мы сами. В своей практике я замечаю, как метафоры из популярных песен становятся для клиентов способом говорить о тяжелых переживаниях.

Альбом Saluki Euphoria можно услышать именно так. Сам артист описывал его как историю, которая начинается после тяжелого расставания и попытки пережить его в хаосе вечеринок, а заканчивается пониманием: прежняя версия себя больше не работает, а новая еще не сформировалась.

Если смотреть на четыре ключевых трека через призму психологии, можно увидеть знакомые механизмы: избегание, эмоциональную захваченность, тревожный цикл и поиск опоры. Важно: этот разбор — не попытка поставить герою диагноз. Психологический анализ здесь — скорее, способ увидеть знакомые нам процессы в художественной истории.

О чем песня Saluki Cortisol: иллюзия побега и ловушка избегания

Герой прямо заявляет, что запутался: «Не могу найти себя — это время». Он хочет выйти в город, сделать музыку громче, не слышать свой кортизол и резюмирует это ключевой фразой: «Я отключаюсь от боли.»

Как психолог, я могла бы назвать это избегающим поведением. Когда внутреннее переживание становится невыносимым, наша инстинктивная реакция — как можно быстрее перестать его чувствовать. В ход идут любые инструменты: работа на износ, скроллинг ленты, вечеринки, новые отношения или алкоголь. Конкретные способы могут быть разными, но принцип один: «Лишь бы не оставаться с этим наедине.»

Проблема в том, что избегание работает лишь на короткой дистанции. При этом кортизол не является просто «гормоном, который нужно выключить». Он участвует в нормальной работе нашей системы стресса, поэтому «не хочу слышать кортизол» в контексте песни лучше понимать как яркую метафору невыносимого напряжения.

Tornado: эмоциональный захват вместо кризиса

Этот трек звучит как история о сильном притяжении, невозможности отпустить человека и попытке сохранить связь, которая уже начинает разрушаться.

Строки «Кто будет целовать тебя, как я?» и просьба «раскрути меня, как торнадо» — это иллюстрация эмоциональной захваченности. Такие переживания легко романтизировать: если чувство настолько сильное, значит, отношения должны быть особенно важными. Это согласуется с тем, как сам артист описывал альбом: отношения становятся частью истории, которая затем выходит далеко за пределы конкретного романа.

Для психолога здесь был бы интересен другой вопрос: что именно человек думает о потере этих отношений и на что он готов пойти, чтобы с этой утратой не сталкиваться?

Panic Attack: когда тревога выходит на первое место

В этой композиции тревога выходит на первый план и становится центральной осью истории. Сам Saluki упоминал, что исходный сюжет альбома строился вокруг вечеринки, которая заканчивается панической атакой.

Текст этой песни очень точно передает механизм развития паники. С точки зрения психологии, телесное ощущение (например, от духоты, усталости или громкого звука) может быть пугающим само по себе. Учащается пульс, кружится голова, сбивается дыхание.

Если человек интерпретирует эти нормальные физиологические реакции как признак надвигающейся смертельной опасности или потери рассудка, тревога мгновенно взлетает. Тело реагирует еще сильнее, выбрасывая новую порцию адреналина, человек пугается еще больше. Получается замкнутый круг.

Именно поэтому паническая атака не является признаком того, что человек «сошел с ума» — говоря психологически, это резкий всплеск тревоги, который субъективно переживается как катастрофа.

homecoming: разговор об уязвимости и возвращении туда, где можно выдохнуть

В этом треке появляется совершенно другая интонация. Здесь больше нет попытки раскрутить переживание или убежать от него. Напротив, звучит мудрая мысль: «Если много хочешь, нужно просто держаться ровно». А в финале мерцает надежда: «Я надеюсь, ты ждешь меня дома»

Дом можно прочитать как глубокую метафору безопасности и отношений, в которых не нужно постоянно доказывать свою ценность. Это образ места и человека, рядом с которыми можно, наконец, перестать бежать от самого себя. Ведь психологическая опора не означает полного отсутствия тревоги, грусти или жизненной неопределенности. Она означает способность выдерживать их, не пытаясь любыми путями избавиться от каждого неприятного чувства.

Клип на песню Saluki — Tornado

Каким получился альбом Saluki Euphoria

Конечно, можно было бы красиво разложить этот альбом на «стадии эмоционального выгорания» — но гораздо ценнее увидеть здесь живые, знакомые каждому процессы. Мы избегаем того, что причиняет боль, потому что на короткой дистанции это действительно приносит облегчение.

Мы пугаемся собственных телесных ощущений, позволяя тревоге раскручивать саму себя. И, в конце концов, всем нам нужна опора: ценности, место или человек, к которым можно вернуться, когда привычная версия нас самих перестает работать.

В этом смысле Euphoria оказывается не альбомом о психическом срыве. Это альбом о переходе. О том уязвимом моменте, когда ты уже не тот, кем был раньше, но еще не понимаешь, кем станешь.