Что такое покетинг
Покетинг (от английского pocketing — «прятать в карман») — это поведение в отношениях, когда один партнер намеренно скрывает второго от своего социального круга, семьи или не упоминает о нем в социальных сетях.
Термин стал особенно популярным в зарубежных соцсетях еще в начале 2020-х, а сам покетинг был не раз показан в популярных фильмах и сериалах
Один из самых ярких примеров — отношения мистера Бига и Кэрри Брэдшоу в сериале «Секс в большом городе»: на протяжении нескольких сезонов «мужчина мечты» главной героини всячески прячет саму девушку и факт отношений с ней от окружающих — своих коллег, друзей и даже собственной матери.
Похожее стремление «скрыть» своего партнера встречается и в фильме «Гордость и предубеждение», где мистер Дарси, как и Биг, по тем или иным причинам отказывается открыто демонстрировать свои отношения с Элизабет. Но что именно толкает этих героев на подобный странный шаг и почему девушкам вроде Кэрри и Элизабет остается только посочувствовать?
Насколько опасен кризис в ваших отношениях?
- 1/8
Ваш партнер предлагает вам переехать в большую по площади квартиру в более удачном местоположении. Как вы реагируете?
Это отличная идея. Мы уже давно об этом думали
Почему бы и нет? Совместный проект поможет нам сблизиться и перезапустить наши отношения
Буду избегать этой темы. Сейчас не самое подходящее время принимать такие решения
Если честно, я давно мечтаю пожить в одиночестве…
Почему люди скрывают своих партнеров
Люди прячут партнера по различным психологическим причинам. Среди них психолог Анна Чернышева называет:
неуверенность в будущем отношений;
страх обязательств;
беспокойство о социальной оценке;
желание сохранить возможности для других потенциальных партнеров;
защита личных границ или приватности;
стыд или неуверенность относительно отношений.
О чем говорит покетинг
«Важно понимать, что покетинг часто является признаком того, что отношения не воспринимаются как серьезные одним из партнеров, — объясняет Чернышева. — Когда человек скрывает своего партнера, это может указывать на то, что для него эти отношения — лишь вариант приятного времяпрепровождения, а не что-то, что он видит в долгосрочной перспективе».
Специалист также уточняет: публикация совместных фото, знакомство с друзьями или родителями — это не просто формальности, а важные социальные сигналы
«Это сообщение другим людям о том, что вы присутствуете в жизни партнера, — поясняет психолог. — Хотя такие действия не являются прямыми обязательствами, они представляют собой минимальный шаг, сообщающий окружающим: „Этот человек не один“. Такой шаг символически говорит о том, что вы занимаете определенное место в жизни партнера, пространство, объем. И если вас прячут — это может означать одно из двух: либо этого места для вас в жизни партнера просто нет, либо оно уже занято кем-то другим. В любом случае, это серьезный сигнал о том, что партнер не готов или не хочет интегрировать вас в свою жизнь полноценно».
Чем опасен покетинг
«Покетинг часто вызывает значительный психологический дискомфорт: возникает чувство отвержения и неполноценности, снижение самооценки, тревога о статусе отношений, проблемы с доверием, — говорит психолог. — Все это может распространяться на будущие отношения, включая эмоциональную нестабильность и постоянные сомнения в себе, окружающих и связях с ними».
Покетинг создает неравенство в отношениях: человек, скрывающий своего партнера, сохраняет контроль над видимостью отношений, а «спрятанный» партнер часто чувствует себя бесправным и зависимым — и это неравенство может привести к нездоровым моделям отношений.
Как бороться с покетингом
С психологической точки зрения решение проблемы покетинга включает в себя:
открытое общение об ожиданиях относительно социальной интеграции;
исследование скрытых страхов или опасений относительно публичности отношений;
установление четких границ о необходимом уровне публичного признания отношений;
честную оценку того, соответствуют ли ваши ожидания от отношений реальности;
возможное обращение к семейному психологу, если проблема сохраняется и вызывает значительный дистресс.
«Важно понимать: если после открытого и честного разговора с партнером о том, что вас не устраивает такое „прятание“, ничего не меняется — можно и нужно уходить из этих отношений. Это не просто совет, а необходимый шаг для сохранения собственного психологического благополучия и самоуважения, — напоминает Анна Чернышева. — Когда вы уже выразили свои чувства и потребности, а партнер продолжает держать вас „в кармане“, это явный сигнал о том, что ваши потребности не являются приоритетом для партнера, ваши границы не уважаются, а отношения, вероятно, имеют разное значение для вас и для партнера, как и видение совместного будущего».
Клинический психолог, психиатр, онлайн-институт психологии Smart
