Как и у кого проявляется профдеформация: 9 профессий, которые находятся в зоне риска | Источник: Fractal Pictures/Shutterstock/Fotodom.ru
Фото
Fractal Pictures/Shutterstock/Fotodom.ru

Что такое профессиональная деформация

Профессиональная деформация — это, простыми словами, восприятие мира вокруг себя с ракурса специфики работы и профессиональных интересов, когда человек продолжает быть «на работе» в кругу близких и в повседневной жизни.

Профессиональная деформация проявляется в двух основных формах:

  1. физиологическая: происходит вследствие специфики условий работы и особенностей деятельности, приводящих к физическим изменениям организма. Например, остеохондроз у пианистов, искривления бедренной кости у наездников, дисплазия у артистов балета.

  2. Психологическая заключается в том, что профессиональные обязанности влияют на личность сотрудника. К примеру, дизайнеры начинают размышлять, как сделать вывеску магазина по пути лучше, а корректоры в поздравлении от родственников в вотсапе первым делом видят неправильно расставленные запятые.

Виды психологической профессиональной деформации:

  • Общепрофессиональная, характерная для большинства представителей одной специальности. Это, к примеру, педантичные учителя, дотошные юристы.

  • Индивидуальная, обусловленная индивидуальными чертами личности, когда профессиональная деятельность усиливает уже существующие черты характера.

  • Типологическая: возникает при смешении личных и профессиональных качеств. Например, быстрое развитие организационных способностей у руководителей.

При этом некоторые из проявлений профдеформации могут приносить пользу. Так, представители специальностей, где ошибки имеют серьезные последствия (диспетчеры, бухгалтеры), и в жизни более внимательны и пунктуальны. Проблемой она становится тогда, когда проявления переходят границы нормы и превращаются в навязчивые состояния или зависимость.

Причины профессиональной деформации

  • Долгосрочное выполнение однотипных обязанностей;

  • Работа «на автомате»;

  • Высокая степень ответственности или риска;

  • Большой объем стресса и переработок;

  • Профессиональное выгорание;

  • Идеализированные представления о профессии как о священном долге;

  • Эмоциональная зависимость от результатов работы.

У кого чаще всего проявляется профдеформация

1. Преподаватели

За долгие годы педагогической деятельности формируется особая форма общения — наставническая и воспитательная. Добавим гипертрофированную ответственность, желание держать все под контролем, следовать строгому графику и устанавливать жесткую иерархию отношений. Консерватизм также является распространенной чертой учителей, препятствующей восприятию нового и вызывающей страх перед изменениями.

2. Бухгалтеры

Эта профессия характеризуется стремлением к порядку и систематичности, будь то составление многочисленных списков или организация домашнего пространства. Многие бухгалтеры страдают синдромом перфекционизма, боясь не справиться с чем-то новым как в работе, так и в личной жизни.

3. Врачи

Профессия врача подразумевает высокие стандарты ответственности и работу с эмоциональными пациентами и родственниками, что накладывает отпечаток на личностные качества. Врачи нередко доходят до полного отсутствия эмпатии, воспринимают людей исключительно через призму медицины и пытаются искать симптомы заболеваний, разглядывая людей в транспорте.

4. Психологи

Исследования подтверждают, что опытные психологи и психотерапевты начинают использовать профессиональные методы в повседневном общении. Это выражается в анализе поведения окружающих или неосознанном создании защитных барьеров, аналогичных отношениям между терапевтом и клиентом.

5. Руководители

Лидеры склонны организовывать процессы, выстраивать иерархические структуры и «строить» членов семьи, когда те в этом совершенно не нуждаются. Напряжение из-за рабочих вопросов, возникающих даже в свободное время, вызывает стресс, размывая границы между работой и личной жизнью.

6. Сотрудники силовых структур

Как и руководители, военные проявляют авторитарность в общении, предпочитают приказы просьбам. Стремление к жесткой иерархической структуре и неспособность подвергнуть сомнению решения вышестоящих лиц — еще одна черта данной категории работников.

7. ИТ-специалисты

Любовь к алгоритмическому подходу и четкому следованию инструкциям делает их невосприимчивыми к изменениям без явной логики. Их стремление найти инструкции даже к варке супа иногда переходит в навязчивое поведение, подобное проявлениям обсессивно-компульсивного расстройства. Эти же черты затрудняют развитие эмпатии и эмоционального интеллекта.

8. Юристы

Профессиональная деформация юристов выражается в чрезмерной педантичности, приверженности формальным нормам и канцеляритам. Они стремятся соблюдать регламенты, активно участвуют в спорах, приводя массу аргументов в защиту своей позиции. Некоторые юристы становятся нетерпимыми к ошибкам других, даже если они не противоречат закону.

9. Актеры

Погружаясь в образы своих персонажей, они иногда настолько сильно идентифицируют себя с ними, что выходят за пределы сценария и сохраняют их черты в обычной жизни. К примеру, Леди Гага перед съемками в «Доме Гуччи» тренировалась говорить по-английски с итальянским акцентом, и в итоге уже сильно после съемок родственники звезды обратили внимание, что акцент в речи сохранился.

Тест: Насколько вы консервативны?
1/8

Какое качество чаще всего замечают другие люди при общении с вами?

Предубежденность

Упрямство

Вспыльчивость

Признаки профессиональной деформации

  • Регулярное применение профессиональных навыков вне работы.

  • Ограничение социального круга, общение преимущественно с коллегами.

  • Недостаток личных интересов — отсутствие хобби и увлечений, никак не связанных с рабочей деятельностью.

  • Преобладание разговоров о работе — все обсуждения сводятся к профессиональным вопросам, интерес к другим темам минимален.

  • Оценка людей через призму профессии — например, стилист машинально при знакомстве в первую очередь обращает внимание на внешний вид и гармоничность лука собеседника.

  • Страх потери работы — паническое отношение к возможным изменениям карьеры.

Преодоление и профилактика профессиональной деформации

Если вы осознали, что можете быть тем самым сотрудником с профдеформацией, то вот что вам может помочь.

  1. Новые знания и умения. Посещайте курсы, лекции и мастер-классы, которые расширят кругозор и дадут новые навыки, не связанные с вашей профессией. Это могут быть занятия иностранными языками, танцами или новыми видами спорта.

  2. Изменение места работы или должности. Перемена работы, роли в команде или пересмотр рабочих задач позволит вам выйти из замкнутого круга однообразных обязанностей.

  3. Расширение социальных связей. Общайтесь с представителями других профессий, которые готовы поделиться интересными историями и знаниями.

  4. Смена обстановки. Если есть возможность, попробуйте один-два дня в неделю работать удаленно, например, из дома или кафе, или попробуйте поездки за город на выходные.

  5. Регулярный отдых. Не забывайте о полноценных отпусках и своевременных больничных, которых часто избегают трудоголики.

  6. Консультация специалиста. Обратитесь к психологу или психотерапевту, который сможет объективно оценить ваше состояние и провести терапию.

  7. Поиск новой самоидентификации. Запишите хотя бы десять ответов на вопрос «Кто я?» и расставьте приоритеты среди этих ролей. Постепенно добавляйте новые значения, чтобы профессиональные аспекты не доминировали в вашем самоопределении. Например: родитель, друг, путешественник, фотограф. В ежедневном общении тренируйтесь примерять на себя новые выявленные роли.

Подведем итог — после того, как вы выяснили причины профессиональной деформации, важно не пускать ситуацию на самотек, а проанализировать, как именно она влияет на вашу личную и социальную жизнь. И если что-то смущает — учиться эту профдеформацию компенсировать.

По материалам РБК