Решение о разводе — не из тех, что принимают на ходу, особенно если у вас дети. Зачастую женщины предпочитают сохранять несчастливый брак «ради детей», тем самым принося в жертву свою жизнь, счастье и свободу. Однако, как показывают исследования, несмотря на все трудности, сложности и проблемы, связанные с разводом, детям лучше, когда конфликтующие, не любящие друг друга родители расстаются, а не продолжают жить вместе.
Если вы несчастливы в браке, задумываетесь о будущем и не знаете, на что решиться, стоит задать себе следующие пять вопросов и ответить на них максимально честно.
1. Чувствую ли я себя в безопасности?
Брак должен быть тихой гаванью, убежищем, дающим чувство эмоциональной, физической и психологической безопасности. Местом, в котором вы, без страха и стеснения, можете рассказать о себе все, обсуждать любые, самые странные, сложные, противоречивые мысли и чувства, не ожидая, что вас высмеют, унизят, осудят или пристыдят.
Если вы по каким-то причинам не можете быть с мужем самой собой, не ощущаете глубинное чувство безопасности и доверия, это, безусловно, «красный флаг».
2. Муж меня слышит?
Как известно, можно слушать, но не слышать, то есть оставаться равнодушным, закрытым, отстраненным, игнорировать те эмоциональные проблемы, которые скрываются за вашими словами, не стремиться понять, принять, поддержать. Или же, что, возможно, еще хуже, реагировать негативно, высмеивать или обесценивать ваши переживания.
3. Муж принимает во внимание мои интересы, нужды и потребности?
А может, он всегда исходит из своих интересов, нужд и потребностей? Если муж регулярно вас игнорирует, не принимает в расчет, морочит вам голову, манипулирует, давит, если вам постоянно приходится следить за своими словами и реакциями, безропотно соглашаться на то, что вам не нравится или не входит в ваши интересы, стоит призадуматься.
4. Важно ли для мужа, чтобы я получала удовольствие?
Или ваше сексуальное общение сосредоточено только на его желаниях и удовольствии? Фокусируется ли муж лишь на своем оргазме во время секса, а если у вас его нет — то это ваша проблема? Заботит ли его то, что вам нравится или не нравится во время интимной близости? Считает ли он, что вы должны быть по умолчанию всегда согласны на секс, просто потому что вы его жена?
Если ваше удовольствие и согласие никогда не принимаются в расчет, с вашим браком явно что-то не то. Хороший секс — основа счастливого брака. А для того, чтобы секс был хорошим, партнер должен уважать ваши потребности и желания, они должны быть для него приоритетом.
5. Становлюсь ли я лучшей версией себя в этих отношениях?
Может быть, в отсутствие мужа вы позитивны, радостны и счастливы, а когда вы вместе, то вся радость куда-то исчезает, вы уходите в себя или становитесь придирчивой и раздражительной, в общем, более несчастной?
Если муж «извлекает» из вас негативные эмоции, а не заставляет вас становиться лучше, это может быть знаком того, что ваши отношения нуждаются в терапии или же их нужно вообще прекратить.
«С тобой я дома», — говорим мы кому-то особенному. Тому, с кем не приходится прятаться, заметать следы, притворяться и защищаться, а можно просто быть собой. И строить бережные отношения, полные доверия, честности и заботы. В новой книге автор «К себе нежно» говорит о том, как любить, оставаясь верными себе, — согревать друг друга теплом, не сгорая дотла. Эта книга обнимет одиноких, утешит расставшихся и поможет разобраться тем, кто запутался в своих чувствах. А всем, кто влюблен и счастлив, еще раз напомнит о том, как это важно — вместе создавать дом, о котором всегда мечтали.
По материалам сайта psychologytoday.com
