В этой статье должен быть список советов из десятка пунктов, который вы уже встречали в СМИ и который точно вам не поможет: ограничить доступ к телефону или попросту забрать его, отключить компьютер или приставку, а то и вовсе выкинуть их. Пользовались такими способами? И что получили в итоге? Скорее всего, ложь со стороны подростка (который все равно нашел обходные пути) и испорченные отношения.
А теперь поговорим о том, как эффективно решать ситуацию.
Почему подростку ничего не интересно?
Стили воспитания ни при чем?
Чаще всего родители сетуют: что только не предлагали своему чаду, подростка вообще ничего не интересует — ни кружки, ни секции, ни школы искусств. Нет интереса ни к чему, только телефон и компьютер.
Многие специалисты скажут, что это следствие и итог стиля воспитания. Возможно. Давайте поразмышляем.
Если стиль воспитания авторитарный, основанный на контроле и запретах, то мы можем столкнуться с обманом со стороны подростка. Он все равно сделает то, что задумал, в обход родительского контроля.
При демократическом стиле воспитания родители поддерживают и поощряют увлечения ребенка. А значит, ответственность за происходящее на ребенке. И выбор, играть или не играть, за ним.
Попустительский стиль воспитания предполагает полную свободу, а значит, можно играть сколько угодно.
А в хаотичном стиле родители непоследовательны в своих действиях, и это эмоциональные качели, то можно, то нельзя.
Получается, что при любом типе воспитания подростку можно зависнуть в телефоне. Именно поэтому стоит смотреть в сторону семейных отношений и семейных традиций.
Семейные традиции важны
Принято ли в семье делиться радостями и горестями, обсуждать текущий день, делиться выводами? Из собственного опыта работы с подростками могу отметить, что мои клиенты зависали до полуночи и позже в телефоне, потому что делились происшествиями за день с друзьями. И хорошими, и плохими. Родители не поймут, не поддержат или попросту не захотят расстраивать детей. А вот друзьям можно рассказать, да с подробностями, эмоциями, ответами на все вопросы. А это ведь время, вот поэтому и происходит зависание.
Ведь когда есть с кем пережить эти эмоции, даже если не с семьей (помним, что для подростка сверстники как часть социума важнее, чем семья), это не самый худший вариант. А большинство моих клиентов уже делятся всеми переживаниями с чат-ботами. И казалось бы, вроде теперь выход найден, но с кем поговорить по душам и взрослым, и детям?
Минусы чат-ботов и реальная проблема
Подростки, часами/ночами изливающие душу чат-ботам, страдают тревожными расстройствами или депрессиями. Это результат моего личного наблюдения. Поэтому в первую очередь обратите внимание на состояние подростка.
Что в жизни с его эмоциями? Как он с ними справляется? Истерит или замыкается? Или того хуже, делает ли насечки на руках и ногах? Обсуждает ли с семьей свои текущие переживания?
Вот поэтому отобрать телефон в борьбе за ночной сон — не решение, а обострение, и еще большее отстранение подростка от родителей
Решением будет дополнительное обследование ребенка. Тогда будет понятна причина, и способы борьбы с ней будут точными и узконаправленными.
Беготня за голубями, «Казаки-разбойники» и другие дворовые игры, которые занимали старшее поколение в их детстве, на самом деле помогали проживать эмоции, выплескивать их, обмениваться ими. Доступно ли это все с чат-ботами? В полной мере — нет. Но в качестве отдушины — да, отчасти чат-бот может так работать.
Заберем ли мы у подростков эту отдушину, не предлагая ничего взамен, или начнем общаться со своими детьми? Выслушивать их, не критикуя их точку зрения, а разбирая, как подросток пришел к таким выводам.
Зависимости в наследство
Если есть члены семьи (в любом поколении) с зависимостями, то, скорее всего, зависание в телефоне — это, скорее, наследственность. Ведь аддикция — это не только про aлкоголь или нaркотики, это про любые формы психологической завиcимости: от человека, отношений, одобрения, избегания чувств, еды, тревоги, работы, телефона и т. д.
Формируется генетически обусловленная уязвимость, заметная уже в детстве
Повышенная эмоциональная чувствительность;
Нарушения внимания и гиперактивность;
Частая смена настроений и интересов;
Трудности с формированием устойчивого «Я».
Но ген — не приговор. Развитие завиcимости зависит еще и от среды: привязанностей, травм, эмоциональной регуляции, бдительности взрослых.
Так как выиграть бой за ночной сон?
Закручивать гайки и терять доверие, используя интернет-советы, или начать с себя и выстраивания доверительных отношений, без упреков, с собственным чадом? Менять среду, свое отношение, внимание, вместо того чтобы идти в бой с подростком? А бой в этой ситуации выиграть не удастся вовсе. Только проиграть.
Найти общий язык со своим ребенком — задача каждого родителя. А если нужна помощь, то всегда можно обратиться к специалисту.
