История читателя
«Я долго копил, долго планировал. В конце концов купил кольцо, заказал столик, спланировал прогулку в парке, где мы впервые поцеловались. И в ресторане встал на колено. Она увидела кольцо, заплакала… Только не от счастья, как я подумал сначала. Сказала что-то в духе „Я не могу. Я не уверена в чувствах. Думала, что за все это время разберусь, но не разобралась“. Не помню уже, как это было. В голове до сих пор, как и тогда, белый шум вместо ее слов.
Она ушла, а я остался стоять с кольцом в руках как дурак перед людьми. Потом несколько дней просто пил — не знал, что еще делать. Сейчас все вроде бы неплохо. Время прошло, да и у меня все на месте — есть работа, друзья, увлечения (я играю в футбол). Но на сердце пусто. Не знаю, как теперь строить отношения, получится ли их вообще когда-нибудь построить».
Марк, 29 лет
Комментарий психолога
Клинический психолог, психоаналитический терапевт и семейный консультант
К герою этой истории возникает искреннее сочувствие: он столкнулся с внезапным отвержением в момент, когда был наиболее уязвим, когда открыл свое сердце и совершенно не был готов к отказу. Но давайте рассмотрим эту ситуацию со стороны всех участников.
Молодой человек долго планировал и готовился, так как хотел, чтобы предложение выглядело красиво. Возможно, чтобы у девушки исчезли все сомнения, если вдруг такие были. В отношениях все может быть сложнее, чем кажется, так как мы не можем читать мысли другого. Мы можем только предполагать его чувства и действия, ориентируясь на свою эмпатию, то есть способность поставить себя на место другого человека. По мнению Марка, девушка должна была согласиться.
Если же встать на место девушки, то она поступила честно. У нее нет уверенности в своих чувствах, она об этом сказала. Поздно? Может быть. Но предложение руки и сердца — это и есть момент истины. Когда задан прямой вопрос и нужен честный ответ, здесь и сейчас. Видимо, дать этот ответ было не так просто и самой девушке, потому что она расплакалась.
Но если бы она согласилась, то спустя время мог возникнуть еще больший конфликт в отношениях, так как был бы сделан шаг, который делать не хотели
Если смотреть глазами окружающих на сцену, которая разворачивается перед ними, то она достаточно драматична, поэтому переживания молодого человека о том, что он выглядел «как дурак», не совсем обоснованы. У людей, наблюдавших эту сцену, явно возникли разные чувства, среди которых и сочувствие.
Переживать отвержение сложно, а публичное отвержение — вдвойне. Чтобы собрать себя и заполнить пустоты, нужно опираться на несколько мыслей:
Необходимо позволять другому человеку свободу выбора. Никого нельзя заставить себя полюбить. Можно поражать чье-то воображение, добиваться взаимности, пробуждать чувства, но заставить нельзя.
Возможно, отказ избавил героя от чего-то более худшего в будущем, если бы согласие было дано, а неуверенность осталась.
В том, что произошло, не стоит обвинять себя, искать в себе изъяны и недостатки. Молодой человек сделал все, что от него зависело, чтобы проявить честность своих намерений. Он действовал открыто. Девушка также была достаточно честна. Отказ — это часть ее ответственности.
Чтобы пережить потерю (а именно так переживается отвержение), нужно время и признание своих чувств: боль, гнев, стыд, горечь, грусть. Не нужно изо всех сил натягивать на себя маску «нормальности». Какое-то время будет плохо, но рана постепенно затянется.
Помимо времени герою истории, конечно, понадобится поддержка. Это близкие, друзья, возможно, психолог, работа, путешествия. И понимание, что этот этап закончился, но будет новый.
