В преддверии «Черной пятницы»: как перестать заказывать барахло на маркетплейсах

Главная героиня книги, 25-летняя журналистка Ребекка Блумвуд, убеждена, что лучшее средство от хандры — это покупки. Вот она и не может удержаться от импульсивных покупок в случае малейших жизненных неурядиц. А тем временем банки заваливают ее уведомлениями о просрочке платежей, которые она старательно старается игнорировать.

Естественно, иронии ситуации добавляет то, что Ребекка пишет для финансового издания и щедро консультирует своих читателей о том, как им нужно распоряжаться деньгами — в то время, как сама она в долгах как в шелках.

Конечно, в книжке есть и романтическая линия с миллионером — руководителем корпорации, и описания бесчисленных покупок, что делает чтение легким и приятным. Хотя, признаюсь, героиня порядком начинает раздражать — своими фантазиями и полным неумением контролировать свой бюджет.

По собственному признанию автора Софи Кинселлы: «Ребекка — это я, или моя сестра, или любой, кто когда-либо выходил из дома на секундочку, чтобы купить кофе, и возвращался с парой новых туфель. Ребекка — это любой человек, который заходит в магазин в уверенности, что то пальто, которое он только что увидел, сногсшибательно и его нельзя не купить».

Да уж. «Как будто нам уж невозможно / Писать поэмы о другом, / Как только о себе самом».

Что такое шопоголизм?

Шопоголизм — это неконтролируемое желание человека совершать необдуманные покупки. Более научное название — «ониомания» — было впервые поставлено как диагноз в 1915 году. Интересно, что сам термин «общество потребления» возник позже, лишь к 1950-м годам, в эпоху экономического роста в США.

Но склонность к шопоголизму у людей была задолго до этого времени, а изменение экономической и социальной системы лишь создало еще больше предпосылок к распространению шопоголизма.

Но это все проблемы «белого мира». На мой взгляд, если вы все еще задаетесь вопросом «А может, я все-таки шопоголик?», то вашему бюджету это не особо грозит. Гораздо более реалистично, когда вы и хотите что-то приобрести, но понимаете, что придется сэкономить на чем-то более нужном.

Однако опрос, проведенный относительно недавно, — в 2024 году — показывает, что жители России все еще используют покупки для борьбы со стрессом: в 55% случаев люди совершали незапланированный шопинг из-за плохого настроения, более чем в 20% случаев — из-за ссор в семье и столько же — из-за аврала на работе.

Сложно поверить в то, что взрослые самостоятельные люди настолько не могут распоряжаться своими тратами. Впрочем, небольшие покупки, чтобы «порадовать себя», изрядно истощают любой бюджет. Давайте вспомним, что вы покупали за последний месяц?!

Советы, как избежать шопоголизма: в офлайне и на маркетплейсах

1. Поставьте списания на маркетплейсе сразу после покупки, а не после выдачи

Так траты будут более ощутимыми. Меня всегда пугают очереди на пунктах выдачи, когда люди выбирают из невозможного количества вариантов заранее заказанных вещей.

2. Отслеживайте свое настроение в момент покупки

В книге «Тайный мир шопоголика» Ребекка постоянно покупает новые вещи — от новой одежды и аксессуаров до кухонной утвари. Свое импульсивное покупательское поведение она оправдывает тем, что ее преследуют мелкие неурядицы (включая неоплаченные счета), и она просто обязана сделать свой день хотя бы немного лучше.

Как там говорят психологи? Задайте себе неудобный, но честный вопрос — «Я совершаю покупки потому, что я хочу себя наградить/мне грустно/у меня был непростой день, или потому что мне действительно нужна эта вещь?»

3. Ходите в магазины

Недавно в соцсетях кто-то поднимал вопрос о том, как хорошо было бы сходить в торговый центр, померить одежду и обувь, погулять с пакетами с покупками… Ага, а вы цены в торговых центрах видели? Тут уж сильно не разойдешься.

Пусть в крупных ТЦ и есть соблазн, пожалуй, еще больший, чем на маркетплейсах, но здесь вы хотя бы можете принять решение на месте — или оставить вещь «на подумать» и вернуться за ней позже. Или не вернуться.

4. Снимайте наличные

В нашем капиталистическом мире один взмах карточки — и вы можете позволить себе все, что угодно. Откажитесь на время от прикладывания вашей кредитки и попробуйте подсчитать, сколько на самом деле вы тратите. Проезд в транспорте, кофе с собой, поход в парфюмерный магазин?..

5. Проведите «деинфлюенсинг»

Вам не становится жалко старые вещи, которые дожидаются вас в шкафу, а вы продолжаете покупать новые? Покупка чего-то нового, пусть даже со скидкой, обрекает вас на дополнительные размышления — «а что надеть?».

Посмотрите, сколько мусора оставляют после себя многомиллионные корпорации, например, H&M или Zara — и вы хотите внести свой вклад в эту гору ненужной одежды из старых коллекций — пусть даже в своем локальном масштабе — в своем гардеробе.

6. Изучайте, как работает маркетинг

Поверьте, миллионы людей задействованы в структурах, которые днями и ночами работают на то, чтобы вы покупали больше. Это настоящее искусство. В интернете полно разборов крупных брендов и торговых сетей — и поверьте, там есть о чем послушать! А может, это вдохновит вас на открытие собственного дела?