Алла Ануфриева
Экзистенциально-аналитический консультант, член Ассоциации экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов (АЭАПП), журналист, театровед
Работает в журнале Psychologies с момента его запуска в России в 2005 году, как автор, редактор, книжный обозреватель. До того делала передачи для подростков на радио, писала статьи в журналах для родителей «Няня» и «Счастливые родители». Окончила магистратура Московского института психоанализа по программе «Семейное консультирование и психотерапия». Ведет частную практику.
Нам кажется, что хороших эмоций много не бывает. Кто откажется лишний раз пережить сильную радость или согласится променять чувство восторга на порцию тревоги или раздражения? Между тем теневые стороны есть и у позитивных эмоций. Например — их несоразмерно высокая интенсивность. А негативные, напротив, бывают полезными. Разбираемся с когнитивно-поведенческим психологом.
Забота о ребенке — их осознанный выбор. Они прерывают карьеру или вовсе оставляют работу, чтобы вместе с женами проходить все трудности и радости родительства. Гендерное равноправие — одна из базовых ценностей в Северной Европе, и цифры говорят за себя: 80% мужчин в скандинавских странах берут отпуск по уходу за ребенком. Личные истории 14 скандинавов собрали Александр Фельдберг и Роман Лошманов в книге Nordic Dads. Делимся одной из них.
Неужели нам мало нежного шепота, возбуждающих слов и жарких объятий и приходится издавать крики, чтобы достичь вершин удовольствия? Да. Это как раз тот случай, когда с привычным утверждением трудно спорить.
Не прошедшая за ночь усталость прямо с утра, отгоняющая сон тревога вечером, раздражительность в течение дня — знакомо? Что может сделать каждый, кто хочет улучшить свое состояние?