«Подруга решила, что ей все должны»
«Подруга предложила устроить праздник для нашей женской компании у себя дома. Мы от души повеселились, все расходы подсчитали, расплатились. Через месяц она „внимательно пересчитала“, и мы ей все должны…»
«Я сделала все, что могла»: как найти силу в своем бессилии
Когда нам кажется, что мы дошли до точки кипения, или, наоборот, нас накрывает апатия от невозможности бороться с обстоятелствами, когда «душа вымотана», наступает бессилие. Но именно из него возможен рост, возможны новые решения и движение вперед. Об этом — в главе из новой книги Алины Адлер «Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью» (Альпина Паблишер, 2023).
«Все рушится: я осталась без друзей, не выхожу из комнаты и даже не моюсь»
«Я не знаю, что происходит. В один момент просто все начало рушиться. Сейчас попытаюсь объяснить. Я школьница, поступила в девятый класс. Весь прошлый учебный год я хотела лишь одного — лета. И вот оно наступило. Начинались каникулы довольно неплохо, но дальше…»
6 типов людей в коллективе: как наладить отношения на работе
Неприятный осадок, чувство тревоги и подавленности, самобичевание и даже желание умыться — вот с чем мы сталкиваемся, работая бок о бок с токсичным коллегой или целым коллективом. Что делать в такой ситуации, если нет возможности (или желания) менять работу? Попробуем решить эту проблему с помощью PCM-методики.
